先兆流产最重要的是休息、少动、正常饮食、清淡饮食，安胎的食谱要忌讳一些食物，比如活血、特别热性的食物，吃多了会造成阴道出血。有中药成分的汤料，煲汤的时候放了活血的东西，比如红花或者麝香类，这时会导致先兆流产。吃饭尽量是正常饮食、清淡饮食、少量多餐，最重要的是安静休息，必要的时候要吃孕激素类的保胎药或者中成药的安胎丸、保胎丸。不要吃活血的凉药或者热性的药物、食物就可以了，凉性食品，比如螃蟹、虾类，保胎的时候少吃，热带的特甜的热性食物也是活血的，这个时候少吃，如桂圆、保健品。