子宫内膜异位痛经，可以通过口服止痛药缓解，平时应重在预防，减少子宫内膜异位症的发生。具体有以下几点：
1、防止经血逆流，及时发现并治疗引起经血潴留的疾病，如宫颈粘连、阴道狭窄等；
2、药物避孕，口服避孕药可抑制排卵，促使子宫内膜萎缩，降低子宫内膜异位症的发病风险；
3、防止医源性异位内膜种植，尽量避免多次宫腔手术操作。