练肌肉会影响长高吗
2023-04-21
问题描述：我的体型不是很好看，现在再练肌肉，但是我个子也不是特别高，练肌肉会影响长高吗?
医生回答(1)
周小凤
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副主任医师
首都医科大学宣武医院
练肌肉对长高会有影响，比如举哑铃和举重，站着练影响最大，使重力向下挤压作用到脊柱和腿上，长期这样练习会使脊柱和腿骨得不到有效的伸展，也就会影响长高。锻炼可以选择打篮球或游泳等，只要不是负重练习就不会影响长高的。
2023-04-21