晚上散步最佳时间是什么时候
2023-04-21
问题描述：我听说晚饭去散步特别的好，但是我也不清楚到底是怎么回事，晚上散步最佳时间是什么时候?
医生回答(1)
宋观礼
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副主任医师
中国中医科学院广安门医院
晚上散步最佳的时间是在17点至19点，或是在晚饭后的2小时。因为此时人体的各项机能处于最佳，可以提高散步的效率，更好的促进食物消化和吸收，并且不会增加胃部负担，导致胃部不适等。
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2023-04-21