如何补充维生素b
2023-04-21
问题描述：我前两天去医院体检，医生说我需要补充一些维生素B，如何补充维生素b？
医生回答(1)
龚新宇
免费咨询
副主任医师
中日友好医院
主要就是口服一些维生素b片，进行调理，同时也要做好饮食方面的调理，要多吃富含维生素b的食物。可以适当的吃一些大豆，花生，火腿，黑米，鸡肝等等，含有丰富的维生素b1。平时饮食可以适当多吃肉类、牛奶、蛋黄、坚果，含有丰富的维生素的食物。
...展开
2023-04-21