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健身全身酸痛该休息还是继续
问题描述:我最近在健身,昨天做了大肌肉群的力量训练,早上全身酸痛,健身后全身酸痛该休息还是继续?
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拔罐后全身酸痛正常吗

王燕

主任医师 中日友好医院
应该是由于拔罐后,体表毛孔散开,血液循环加快,受风着凉,复感风寒湿邪,邪气滞留于四肢关节所致。最近要注意防寒保暖,避免受风着凉,忌食生冷油腻食物,多吃水果蔬菜,多运动,增强机体抵抗力。
感冒全身酸痛怎么办

郭兮恒

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
感冒后如果出现全身酸痛症状,通常与病毒感染有关,建议患者需尽早接受抗病毒治疗。临床常用的抗病毒药物为磷酸奥司他韦颗粒、板蓝根颗粒等,磷酸奥司他韦颗粒对于病毒性感冒有着较为显著的疗效。患者可遵医嘱选用可威磷酸奥司他韦颗粒治疗,该药可在肠道内迅速吸收,在发病48小时内及时用药,药效利用率较高,可缓解病症,缩短病程,有效抑制流感病毒在体内的扩散,帮助患者减轻因病毒性感冒所致肌肉酸痛、发热、乏力等不适症状。此外,患者治疗期间需适度休息,每日保证充分饮水量及各类营养元素摄入,有利于维持身体机能运行,改善病情。
怀孕全身酸痛怎么回事

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
怀孕全身酸痛可能是以下原因引起的:如果孕妇出现了全身酸痛的症状,那么久可能是体内激素水平的变化引起的,也可能是睡眠不足过度劳累导致的,还可能是缺钙造成的。所以就需要去往医院进行检查,如果确诊为激素变化导致的,那么是不必担心的,症状会在产后逐渐地恢复。建议孕妇养成良好的生活习惯,规律作息,多吃新鲜蔬果,放松心情,促进身心健康。
全身酸痛是不是怀孕了

赵晓东

主任医师 北京医院
一般情况下,全身酸痛不一定是怀孕了,具体内容如下:如果女性出现了细菌、病毒感染的情况,也可能会全身酸疼的情况,这是因为局部的肌肉出现乳酸沉积而造成的,女性可以通过多喝水、多食用一些蔬菜和瓜果、多休息等方式来进行缓解。而在妊娠初期,由于体内的荷尔蒙分泌发生变化,可能会导致女性出现全身不适,例如恶心、呕吐、全身无力等,但一般比较少出现全身酸痛的情况。因此,全身酸痛不一定是怀孕了。
失眠会全身酸痛吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠导致全身疼痛可能没有非常直接的关系。失眠的人,有时会在床上翻身,有时会紧张地保持姿势,硬要睡觉。但是,在这种情况下,身体的肌肉并不放松,如果整晚都处于这种状态,第二天可能会腰疼,失眠引起全身疼痛,但请注意观察。患者在睡不好觉的情况下往往会引起记忆力的减退、注意力不集中、周身的肌肉酸痛、精神萎靡,这些亚健康的状态,所以要及时的来进行调整。
孕妇全身酸痛是为什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
孕妇全身酸痛的原因如下:首先是怀孕初期各种激素水平发生变化,如雌激素升高等,就会导致身体出现生理性酸痛,一般只需要注意休息即可缓解。其次是在孕晚期的时候,由于腹部胎儿发育太大,长时间站立或者干活,或者睡觉姿势不适,或者长时间卧床等原因,都会导致全身酸痛的情况出现,建议在怀孕期间多注意休息,避免劳累。
发烧为什么全身酸痛

何洁

副主任医师 中日友好医院
发烧多是由于细菌感染,当细菌感染后在身体内大量生长繁殖,同时会产生许多的毒素,会增加身体的不适,发烧还会增加身体的新陈代谢,使体内产生大量酸性代谢物,当酸性物质超过.身体的排泄水平时,会产生蓄积,对肌肉关节会有影响,导致全身酸痛,另一方面发烧容易出现脱水和电解质紊乱,电解质紊乱也会导致全身骨节酸软和疼痛。
感冒后全身酸痛为什么如何治疗

何洁

副主任医师 中日友好医院
考虑是病毒感染导致感冒已经全身无力酸疼的症状。明显流感引起的一种典型的表现需要使用清热解毒和抗病毒的药物来治疗才能抑制病情,恢复身体的健康需要注意休息,适当增加营养来提高自身的抵抗能力。
健身全身酸痛该休息还是继续

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
健身全身酸痛应该继续,但是要降低运动强度,以拉伸项目为主。健身全身酸痛是由于剧烈运动引起全身肌肉出现乳酸增多,乳酸可以刺激肌肉在休息2-3天左右,症状会逐渐的缓解至消失,可以考虑局部的热敷、理疗、按摩、拔火罐等。
流感引起全身酸痛吃什么药

张永明

副主任医师 中日友好医院
临床上常用抗流感的药物治疗流感引起的全身酸痛,如连花清瘟胶囊。流感引起的的全身酸痛,可能是由于病毒释放炎性因子,引起全身的炎性反应所致,也可能是由于发热造成糖酵解增加所释放的乳酸在软组织内堆积,引起全身肌肉酸痛的症状。 多项实验研究证实连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎等作用,针对流感患者肌肉酸痛、发热或高热、头痛、咽干咽痛、鼻塞流涕等症有效;而且其对甲型流感病毒(H1N1、H3N2等)、乙型流感病毒等都有很好的抑制作用,可缩短不适症状持续时间,加快病情恢复。在用药同时,建议患者勤洗手,外出佩戴口罩,减少疾病传播。并均衡饮食,适量运动,充足休息等,增强体质,促进恢复。
全身酸痛无力头晕头痛上火

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
出现头昏、头痛、全身酸痛、乏力等不适的症状,考虑是不是感冒了,测一下体温。没有发烧的情况,有可能是体内有热阴虚火旺的表现,查明原因才能治疗,体温是正常可能是近期上火啦,体内有热引起来的阴虚火旺的表现。
全身酸痛怎么快速缓解

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
针对浑身酸痛表现,首先要明确病因,对症治疗,祛除原发病因。如果是感冒等原因引起等,可以可以给予解热镇痛药,可以抑制前列腺素的合成,缓解疼痛并降低体温,从而缓解浑身酸痛的表现。
头痛,全身酸痛乏力的原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
出现了全身的酸痛,而且还伴有头痛的症状,没有力量,这时首先考虑患者是出现了神经性的头痛。患者由于过度的疲劳,或者是过度的运动,睡眠时间比较少,现在已经处于极度疲惫的状态,就会出现全身的酸痛、无力。而且大脑神经未得到充分的休息,就会出现了头痛的症状,建议患者要多休息,可以泡个热水澡,这样全身酸痛、无力的症状会很快的缓解。
孕妇全身酸痛怎么缓解

张露

副主任医师 山东省立医院
通常情况下,孕妇全身酸痛可以通过热敷、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:热敷:热敷可以促进血液循环,进而可以缓解腰疼、腰部、颈部不适,孕妇全身酸痛可以在中医医师的指导下通过热敷来缓解不适。日常护理:全身酸痛的孕妇应注意定期产检,注意卧床休息,避免劳累,保持一个愉悦的心情,可以多吃一些高蛋白的食物,比如鸡肉、豆腐、鸡蛋等,适当地进行运动,以确保胎儿能健康发育。
孕妇全身酸痛怎么回事

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
孕妇在怀孕期间出现全身酸痛症状可能是由于胎儿生长发育的需要,对钙剂的需求量增加,没有进行及时补充,导致骨质疏松。这种现象需要测量体温,如有体温明显升高,需要查明原因进行治疗。