血管清道夫的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我上个月检查身体发现血管里有动脉血管斑块，医生说吃进去胆固醇存积在血管里，血管清道夫的食物有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
维生素E是脂溶性维生素，被誉为血管清道夫。它对预防心脑血管疾病有显著的疗效，并且有很强的抗氧化作用，能够促进非饱和脂肪酸和组织脂类物质的抗氧化活动，促进人体的健康发展。富含维生素E的食物有大豆、植物油、麦芽、干果、柑橘、蛋、鳗鱼、乌贼等，还有黑木耳海带等都可以缓解病状。
2023-04-21