晚上吃芒果会发胖吗
2023-04-21
问题描述：我本身就比较胖，最近一直想减肥，我昨天买了一些芒果，晚上吃芒果会发胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
免费咨询
副主任医师
中日友好医院
芒果本身富含营养，但是热量低，所以晚上吃芒果不会发胖的。但是要适量吃一些，不要多吃。另外要注意不要通过节食这样对身体有害的方法来达到减肥的目的，平时多参加户外运动，要注意饮食营养，少吃辛辣和油腻的食物，保证充足的睡眠。
...展开
2023-04-21