为什么说全麦面粉更适合减肥的人
2023-04-21
问题描述：我在网上看到好多说是全麦面粉适合减肥的人。为什么说全麦面粉更适合减肥的人？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
因为全麦不易被消化，就和粗粮一个道理，而且淀粉含量低很多。全麦含有大量使用纤维，有助于减肥。要减肥主要还是要多运动。以及运动的情况下碳水化合物不要太多。不要暴饮暴食。
2023-04-21