天天喝牛奶有什么好处和坏处
2023-04-21
问题描述：我从小就有每天喝牛奶的习惯吗，天天喝牛奶有什么好处和坏处吗？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险，牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。
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2023-04-21