芝麻热量高吗减肥时可以食用吗
2023-04-21
问题描述：我现在正在减肥，但我需要吃芝麻补充身体。芝麻热量高吗，减肥时可以食用吗?
医生回答(1)
龚新宇
免费咨询
副主任医师
中日友好医院
芝麻减肥时可以食用，芝麻的热量是属于相对比较高的，黑色芝麻比白色芝麻的还要高一点点，如果吃一百克左右的黑芝麻，还需要做两个小时的健美操才能完全的将消耗掉，因此是属于一种能够为人体提供充足热量的食物，所以有人减肥的时候都会吃就是为了增加身体的热量。
2023-04-21