香蕉一天吃几个最好
2023-04-21
问题描述：我从小就很喜欢吃香蕉有时吃的都会吐，听人说香蕉吃多不对身体不好，香蕉一天吃几个最好？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
香蕉的营养比较丰富，属于一种低热量的水果，含有丰富的维生素和多种矿物质，膳食纤维，有清热解毒，润肠通便，健脾养胃的作用，一天吃1到2根香蕉就可以。饭后吃一根香蕉，可以促进胃液的分泌。
2023-04-21