新鲜西梅的功效与作用
2023-04-21
问题描述：我家最近种了很多新鲜的西梅，也很甜，问下新鲜西梅的功效与作用是什么？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。对保护视力，维持肌肤、头发健康有着重要作用。对减肥有一定帮助，西梅中含铁，能有效地帮助人体摄入足量的铁质。作为一种无机物，铁在人体的血流中携带氧份。铁质对孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿极为重要。
2023-04-21