怎么补胶原蛋白最有效
2023-04-21
问题描述：我随着年龄的增加，脸上的胶原蛋白流失的也越来越严重，怎么补胶原蛋白最有效？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
补胶原蛋白可以多运动，运动可以帮助身体吸收更多氧气，并通过血液把更多氧气输送到全身的细胞，把更充足的养分输送给真皮层，增加身体活力，延缓胶原蛋白和弹性蛋白的减少。再加上食补多吃一些蹄筋、猪蹄、猪皮、驴皮、鸡翅、鸡皮、鸡爪。
2023-04-21