经常走路可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我结婚有三年了，这三年我发现自己变得越来越胖，有时候稍微一动就很累，经常走路可以减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
经常长时间走路也是可以达到减肥的目的，但是一定坚持，脂肪的堆积主要是由于生活习惯不良，饮食习惯不好导致的，饭后不要久坐应当出去散散步，有利于消化，也不利于脂肪的堆积，所以经常走路是可以达到减肥的效果的。
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2023-04-21