冬虫夏草功效和禁忌

王燕

主任医师 中日友好医院

含有丰富的虫草多糖，蛋白质以及各种氨基酸，微量元素，多种营养物质，具有补精益气，补肾壮阳的功效，可以用来治疗人体精气不足等疾病。能够抗氧化，清除人体的自由基，美白，淡斑，去除晒斑，黄褐斑，老年斑的作用。可预防各种心脑血管疾病，防止血栓的形成，增加心肌收缩能力，抗肿瘤，提高人体免疫力的功效。禁忌：孕妇忌服。

奇异果的功效与禁忌是什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

奇异果具有防癌、保肝解酒、提高人体免疫力等功效。虽富含多种营养，但性寒凉，因此经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食，儿童也不要多吃。

八仙果的功效与禁忌

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

八仙果主要功效作用是化痰止咳。八仙果可以治疗热咳，是感冒或者喉咙痛时，气往上冲的一种咳嗽，还能够缓解喉咙不适以及感冒引起的喉痛，长期吸烟引起的喉痛、喉干的症状。但是，胃肠功能不佳的人不宜食用，有可能会导致腹泻。

蛋黄果的功效和禁忌

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

有提神醒脑，补充人体所需氨基酸及化痰的作用，可以补充体内所需要的营养物质，具有美容养颜的功效。可以开胃健食，用于治疗食欲不振以及脾胃虚弱，湿热体质与淤血体质的人群不可以服用。

蛋黄果的营养价值及功效

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

蛋黄果中含有丰富的纤维素和多种维生素，不仅能够增加人的食欲，而且还有排毒养颜的功效。把蛋黄果从中间切开，取出里面的果肉，用力压成泥状，与准备好的沙拉酱放在一起调匀。将牛奶和蛋黄果果肉倒进一个搅拌杯内，然后用高速搅拌机打滑。食用时加入蜂蜜即可。

火龙果的功效与作用及禁忌

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

火龙果的功效与作用有，提高人体免疫力。抗氧化。三，保护心脑血管，预防心脑血管疾病发生。抗肿瘤。美白皮肤。火龙果中含有的铁含量比较高，可以预防贫血。降低胆固醇。润肠通便，有减肥作用。火龙果的禁忌有，火龙果中的糖份含量要比一般水果高，高血糖患者不建议食用。火龙果不宜与牛奶一同食用。体质虚寒的女性，和在月经期间的女性不能食用。

罗汉果的禁忌有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，不要喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，在食用的时候一定要适当的饮用，不要一次性饮用太多。

芒果的功效与作用及禁忌

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

芒果益胃、止吐、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有一定的效果，芒果还可以防止缓解晕船的症状，对抑制孕妇作呕也有较好的效果。不宜过量食用，芒果含糖量很高，脾胃虚寒的人不宜多吃，芒果性凉，过敏体质慎吃，芒果含有醛酸、致敏蛋白等致敏物质。

牛油果的功效与禁忌

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

牛油果有抗氧化、抗衰老，牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧化，防衰老的食品，不但能够软化和滋润皮肤，还能够收缩毛孔，延缓表皮细胞衰老的速度。消化功能不佳的人不宜多吃；有过敏体质的人不可以食用；牛油果不可冰镇，也不能和冷饮一起食用。

苹果的功效与作用禁忌

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩，苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。有溃疡性结肠炎，胃寒的人不能吃。苹果不与胡萝卜，牛奶，干贝同吃。

沙棘果的功效与禁忌

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

沙棘果中的黄酮可以有效的延缓人体的衰老，而且具有美容养颜的功效，可适当的淡化色斑，具有一定的抗氧化作用。而且具有生津止渴的作用，可以有效的去火消热。沙棘不能与碱性物质一同放置。

释迦果的功效与禁忌

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

释迦果的功效与禁忌有补钙壮骨，预防缺钙也能预防骨科疾病；提高睡眠质量，解毒排毒提高身体抗病能力。禁止与高蛋白食物一起吃，食用过量食用却会引发上火，会让咽喉肿痛和口舌生疮。

释迦果的功效与禁忌

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

释迦果即是番荔枝，气味芳香，性寒味甘酸，可以生津止渴、补脾益胃、清热解毒、杀虫，可用于治疗泻痢、消渴、霍乱肚痛、恶疮肿痛、肠寄生虫等疾病；含有丰富的维生素C，有抗氧化性作用，释迦果还含有鞣质，不适合同高蛋白食物及乳制品一同食用。

释迦果的功效与禁忌

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

含有丰富的维生素C，有抗氧化性作用，可以清除体内有害自由基，减少皮肤细胞的损害，起到减少皱纹、美白肌肤的美容功效，阳虚体质的人不适合食用释迦果。肥胖的人不适合食用，因为释迦果中含有大量的油脂。释迦果还含有鞣质，不适合同高蛋白食物及乳制品一起食用。

无花果的功效与作用及禁忌

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

无花果能帮助食物消化促进食欲通便的效果；有抗炎消肿之功，可利咽消肿；有降低血脂和分解血脂的功能，对降血压，预防冠心病有作用。无花果与其他食物不相克，一般人群均可食用，女性建议不要在经期食用。