喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，喝蜂蜜水不要起床后第一杯就饮用、也不要在睡前饮用、还不要用热水冲泡饮用，以及不要空腹饮用。具体分析如下：1.不要起床后第一杯就饮用：通常来讲，蜂蜜含有柠檬酸和糖分，所以饮用后排尿时间相对缓慢，降低体内排毒的功效。2.不要在睡前饮用：由于大量的细菌会在睡觉的时候腐蚀牙齿，所以不建议漱口休息后再饮用柠檬蜂蜜水。3.不要用热水冲泡饮用：因为水温过高会破坏柠檬蜂蜜水中丰富的营养物质。4.不要空腹饮用：因为空腹饮用会增加胃酸的分泌，导致胃酸过多，对胃黏膜会造成损伤。

怀孕初期可以喝柠檬蜂蜜水吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

可以在怀孕初期喝柠檬水。因为蜂蜜非常有营养，可以防止怀孕期间便秘，柠檬水富含维生素C，这也可以提高抵抗力。此外，柠檬水也能有效缓解怀孕反应。建议孕期要养成良好的饮食习惯，多注意休息，饮食要多样化。

雄性激素过高可以喝柠檬蜂蜜水吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

雄性激素过高可以喝柠檬蜂蜜水，但效果不大。雄激素高还需要用药进行治疗，可以服用激素药物进行治疗，还可以看中医，用中药进行治疗，雄激素高可能会引起月经不调、多毛、肥胖等情况，对怀孕也可能会有影响的，平时要注意生活规律。

月经可以喝柠檬蜂蜜水吗

赵晓东

主任医师 北京医院

通常来说，月经可以喝柠檬蜂蜜水，具体分析如下：在大姨妈期间，会出现大量的经血流失，身体素质下降，适量饮用柠檬蜂蜜水能够有效的改善体质，增强身体的抗病力，所以在来例假期间可以多饮用柠檬水和蜂蜜水，其中含有丰富的维生素和矿物质，还具有美白皮肤、淡化色斑等功效。女性要避免过度劳累，多喝温水、饮食清淡，还要做好保暖工作，避免长期熬夜，有助于身体健康。

月经期间可以吃柠檬蜂蜜水吗

赵晓东

主任医师 北京医院

月经期间可以吃柠檬蜂蜜水，具体分析如下：1、首先喝柠檬蜂蜜水对皮肤有很好的保护作用，对皮肤也有很好的保护作用。2、柠檬富含维他命C，不仅能够增强抵抗力，还能够促进新陈代谢。3、蜂蜜具有润肠通便的功效，同时还含有丰富的蛋白质、人体所需的各种氨基酸、维生素等，不仅能给身体提供营养，还能预防经期便秘。对于便秘也有一定的帮助。

长期喝柠檬蜂蜜水好吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

经常喝柠檬蜂蜜水，对身体是有一定的好处的。柠檬中含有丰富的维生素c，具有祛斑的作用。蜂蜜中也含有人体所必需的很多微量元素，比如钙、铁、锌、维生素等等，蜂蜜具有美白润肠通便的作用。

大姨妈期间可以喝柠檬蜂蜜水吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

大姨妈期间是可以喝常温的柠檬蜂蜜水的。女性在月经期间可以饮用柠檬蜂蜜水，前提是必须是常温或是温热，不能饮用存放在冰箱的柠檬蜂蜜水，因为在月经期间服用寒冷的食物可能会导致出现痛经的症状。柠檬中含有大量维生素，蜂蜜则有杀菌的功效，饮用后可以缓解月经疼痛的症状。月经期间还需注意保暖，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要过度劳累。

儿童可以喝柠檬蜂蜜水吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

儿童可以适当的喝一些柠檬蜂蜜水，但是小于三周岁以下的孩子是不能喝的。柠檬蜂蜜和温水的联合可以促进胃肠的消化，蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素，干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排除身体的毒素，儿童喝柠檬蜂蜜水可以帮助身体促进消化。

来例假可以喝柠檬蜂蜜水吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

例假一般指月经。柠檬蜂蜜水中含有大量的微量元素及维生素，对身体也是比较好的，经期女性身体比较虚弱，来月经是可以适量喝一些柠檬蜂蜜水的，需注意尽量喝温的，别喝太凉的，而且不要喝太多。柠檬蜂蜜水还可以促进体内的新陈代谢，有助于月经血的顺利排出。经期女性气血不足，柠檬蜂蜜水还可以改善气色，有利于身体的恢复。

来月经可以喝百香果柠檬蜂蜜水吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，来月经可以喝适量的百香果柠檬蜂蜜水。百香果柠檬蜂蜜水是由百香果、柠檬、蜂蜜等材料制作而成的，具有有温暖腹部、促进血液循环的作用，对痛经也有一定缓解作用，但不要喝凉的。而且百香果柠檬蜂蜜水不仅好喝，还有丰富的营养价值，含有多种维生素和微量元素，对身体有一定好处。需要注意的是，月经期间不要吃生冷的食物，以及辛辣刺激性食物，以免引起痛经或者月经量增多。

尿酸高能喝柠檬蜂蜜水吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

尿酸高的，是不能喝柠檬蜂蜜水的。单纯的柠檬水倒是可以，虽然是酸性味道，但是也属于碱性食品，对人体，尤其是尿酸高的是大有裨益的。但是蜂蜜水要尽量少喝，因为蜂蜜中最主要的成分就是果糖，果糖在体内代谢后可以产生大量的尿酸，有可能会加重病情的。

柠檬蜂蜜水的功效

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

柠檬味酸、微寒，归胃经、肝经、肺经。具有清热解暑、生津止渴、和胃安胎的功效，可以用于暑热伤津的口渴、孕吐、食欲不振、维生素C缺乏等症。蜂蜜味甘、性平，归肺、脾、大肠经，具有补中润燥、缓急解毒、润肠通便的功效，适用于脾气虚弱，脘腹挛急的疼痛，及肺燥咳嗽、肠燥便秘、口疮、风疹等病症。

柠檬蜂蜜水的功效是什么

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

柠檬蜂蜜水的功效主要包括缓解便秘、增进食欲等。1.缓解便秘：柠檬是一种高膳食纤维的水果，蜂蜜则具有润肠通便的作用，用适量的柠檬、蜂蜜泡水喝，有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘。2.增进食欲：柠檬味酸，含有柠檬酸、苹果酸等大量的酸性物质，能够刺激胃酸分泌，而蜂蜜味甜，与柠檬一起泡水喝，味道酸甜，容易刺激味蕾，增进食欲。

柠檬蜂蜜水的做法腌制

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

将柠檬去头去尾，然后切成薄片。将密封性比较好的罐子洗干净晾干，罐子底部铺一层蜂蜜，然后铺一层柠檬片，再一层蜂蜜，一层柠檬片，如此反复。装罐完成后，可以放入冰箱或者阴凉处静置。一个星期左右就可以打开出来泡水喝了。