蒸南瓜热量
2023-04-21
问题描述：我很喜欢吃蒸南瓜，但又怕吃蒸南瓜后会发胖，蒸南瓜的热量是多少呢?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
蒸南瓜的热量并不高，每100克南瓜中只含有20大卡左右的热量。是用南瓜切成小片以后，经过隔水蒸之后制作而成的一种美食。其中含有的纤维素、糖分、蛋白质含量都比较丰富，可以促进肠道蠕动，增加新陈代谢的速度。
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2023-04-21