脂肪肝可以吃鱼，鱼类是高蛋白低脂肪的食物，脂肪肝人群补充蛋白质最好的食物之一。建议烹调鱼时选用水煮、清蒸、清炖的少油方式，不建议油炸、烧烤。且食用不宜过量，尽量选择鱼肉、放弃鱼皮、舍弃鱼籽，鱼籽中的胆固醇含量很高。鱼类，特别是深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸如DHA、EPA，适当食用还可能具有降脂的效果。