每晚睡前喝一瓶纯牛奶时间长了能长高吗
2023-04-21
问题描述：我的个子很矮，总是受到同学的嘲笑，特别想长高，每晚睡前喝一瓶纯牛奶，时间长了能长高吗？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
每晚睡前喝一瓶纯牛奶，时间长了是有助于长高的，因为纯牛奶富含蛋白质和乳酸钙，可以很好的为长高补充基础营养，另外平时还要多吃鱼虾类的产品，并且要多跑步，多做跳跃运动。
2023-04-21