小孩吃芒果有什么好处和坏处

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，小孩吃芒果有补充营养的好处和容易上火、过敏等坏处。1.好处：芒果含有较多的维生素、微量元素、蛋白质、矿物质等营养物质，小孩吃芒果的好处是可以补充营养。2.坏处：芒果属于热带水果，小孩吃芒果容易出现上火的情况；此外，有些孩子如果有湿疹或者哮喘，应当尽量不要吃芒果，否则容易过敏，不利益身体健康。

宝宝吃蛋黄有什么好处和坏处的

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃蛋黄的好处：保护肝脏，提高人体免疫力；防止癌症；有助于大脑发育，提高记忆力；吃蛋黄的坏处：过多吃蛋黄，可能会使人体胆固醇增高，影响身体健康；生吃蛋黄会产生全身无力、食欲不振等症状。

长期吃海带和木耳对身体有什么好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

海带好处里含有丰富碘质及多种微量元素，有消除脂肪及胆固醇之功，故亦有减肥作用。木耳的好处可以排毒清肠，延缓衰老，提高免疫力，抗辐射等好处。长期食用木耳容易引发腹痛，腹泻。如果吃的黑木耳是新鲜的黑木耳，还有可能会导致过敏性皮炎，湿疹等疾病。如果食用海带时间较长的坏处就是摄取的碘量较大，使机体含碘过多，会引起甲状腺肿大。

吃醋有什么好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

醋中含有的有机酸可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，能够增进食欲，促进消化；吃醋可以加快新陈代谢，促进肠胃蠕动，能够利尿排便，促进肠道内毒素垃圾的排出，有助于减肥瘦身，但是胃酸过多的人不宜多吃醋，以免损伤胃部；也不宜一次性大量吃醋，会损伤牙齿和胃部健康。

吃桂圆有什么好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃桂圆的好处有很多，有安神补血，预防产后虚弱的作用。但是也要了解，桂圆的糖分比较高，如果过多的食用，容易导致口干舌燥。容易引起上火的症状表现，所以说适当的食用避免过多食用。

吃海带的好处和坏处都有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃海带的好处是可以补充点可以起到清理肠道，排毒养颜的功能，坏处是但如果使用过量，可能会引起甲状腺方面的问题，要做到适量的使用，避免过度食用，平时饮食均衡，避免是一些辛辣刺激性的食物，可以适当的增加一些体育锻炼，提高自身的免疫力。

吃洋葱有什么好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

洋葱具有平肝，润肠的功能，洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲，帮助消化的作用外，能够刺激管道壁分泌，所以有祛痰，利尿，发汗，预防感冒以及抑菌防腐的作用，洋葱本身没有什么坏处，但消化系统不好的，不要吃洋葱。

多吃白芝麻有什么好处和坏处吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

多吃白芝麻的好处：良好的滋润补养强壮剂，有补血、养发、润肠、生津、通乳等作用，可用于滋肝补肾、益阴润燥、养血增乳，对大便燥结、头发早白、体弱多病有很好的疗效。坏处：可能会秃顶，加重腹泻，会带来肥胖问题。

多吃番茄有什么好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃番茄的好处有：第一，抗癌，因为番茄中含有番茄红素，是很好的抗氧化剂，能够明显的降低癌症的发生概率；第二，补充营养，多吃番茄可以为身体提供丰富的营养，能够为人体提供一天所需的维生素和矿物质；第三，美容护肤，因为番茄中含有胡萝卜素、维生素A、和维生素C，能够抗衰老，美容和护肤。但是如果食用了没有完全成熟的番茄，会有可能出现头晕和呕吐等症状。

多吃海带有什么好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

海带具有抗辐射、护发、减肥、补钙的功效。多吃的好处，海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪食用后可以达到减肥的效果。海带是一种含碘量很高的海藻，适量食用可以预防和治疗因缺碘引起的甲状腺疾病。多吃海带的坏处，长期大量的食用海带，会摄入过多的碘，会导致甲状腺肥大。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷会引起中毒。

多吃花生有什么好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

花生含有B族维生素，蛋白质，维生素E，不饱和脂肪酸和多种人体所需的氨基酸等营养元素。多吃花生对人体有以下好处，保护头皮毛囊健康，预防和缓解脱发。促进大脑发育，激活脑细胞，提高记忆力，健脑益智。抗氧化，清除体内自由基，预防皱纹及色斑，延缓衰老。但花生中的脂肪含量很高，吃多了易造成血脂升高，还会引发腹泻等症状。

多吃黄豆有什么好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

经常吃黄豆的好处：黄豆含有丰富的蛋白质，还含有一种叫大豆异黄酮的成分，它是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂，还有就是减轻女性更年期综合症症状等。经常吃黄豆的坏处：豆类食品因为其中大量的蛋白质，在体内需要较长的时间消化，吃得太多可能引起肠胃不适。

多吃韭菜对人体有什么好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

多吃韭菜对人体的好处是润肠通便，韭菜含有大量维生素和粗纤维能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，坏处是多食会上火且不易消化，因此阴虚火旺，有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。

多吃芒果有什么好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

芒果是一种热带水果，里面富含丰富的维生素a、维生素b和维生素c，还有一些蛋白质。吃了芒果，有效的补充身体所需要的微量元素，并且能够促进身体新陈代谢。但是芒果吃得特别多，容易产生过敏，对于一些本身就有过敏的人，更不要吃芒果。容易导致湿疹、皮炎症状。

针灸有什么好处和坏处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，针灸最大优势在于以针灸点刺法调整人体经络，具有疏经通络、益气行血、扶阳去邪、活血化瘀、消炎止痛之功效。同时可以调整脏腑功能，增强机体抗病能力。需要注意的是，针灸在技术上要求很高，如果对于人体内经络、穴位、神经、血管的走行不了解，进针点把握不准，就会引起神经血管损伤，导致局部血肿、功能障碍等。因此，针灸必须去正规的医院，由专业针灸理疗师来操作。