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长期吃燕麦片当晚餐好不好
问题描述:我每天下班吃点燕麦片冲当晚餐,不知道长期吃燕麦片当晚餐好不好?
医生回答(1)
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怀孕可以吃燕麦片吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
怀孕可以吃燕麦片。燕麦片具有的植物纤维可以很好的促进胃肠道蠕动,能够缓解孕期肠蠕动缓慢造成的便秘症状。燕麦片当中含有丰富的维生素,有利于胎儿的营养摄入,保障其正常生长发育,也对孕妇的健康有较好的促进作用。如果孕妇有血糖高的情况,也可以多食用燕麦片,燕麦属于粗粮,对控制血糖有比较好的作用。孕期应注意粗细搭配,可以多吃粗粮促进肠胃蠕动。
孕妇能吃燕麦片吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
孕妇能吃燕麦片,但是不能吃得过多。燕麦中含有大量的维生素、钙质、铁质。具有增强体质、促进血液流通、防止骨质疏松症、降低胆固醇等功效,是一种非常好的食品。不过,如果怀孕期间吃太多的话,会导致肠胃消化不良,甚至会导致流产,影响到孩子的正常发育。女性在日常生活中要注意避免偏食,饮食要均衡,要多摄入高蛋白、维生素,多摄入新鲜的蔬菜和水果。
长期吃燕麦片当晚餐好不好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
燕麦片是一种富含纤维素的食物,会增加饱腹感,平常适当的吃一些有利于肠道的健康,可以促进肠胃的蠕动,帮助消化吸收,预防便秘。如果长期用燕麦片代替主食,可能会导致营养不良,消化不良,肠胃功能受损。
长期吃燕麦片的好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
虽然燕麦片有很好的营养价值,而且营养也比较丰富,但是如果长期早晨吃燕麦片也是有一定坏处的,很容易引发出现胃腹胀痛,甚至出现胃痉挛的问题,而且还会增加肝硬化的概率。好处是清肠排毒,燕麦片纤维素含量高,可以促进肠胃蠕动,加速排便,帮助减少体内宿便,每天早上喝一杯燕麦片,有清肠排毒轻身之效。
长期吃燕麦片的坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
燕麦片是一种粗粮,频繁食用燕麦片会给人体胃肠道造成负担,增加出现消化不良的几率,引起腹胀、食欲不振等症状,给人体健康带来不良影响,冲击,如果燕麦片和菠菜一起吃,有时会引起胃痉挛,引起胃痛、恶心、呕吐等不良反应,长期食用燕麦会引起十二指肠不适,甚至增加肝硬化的发生,因此,有必要食用适量的燕麦片,以避免危害人类健康。
长期吃燕麦片的坏处是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
燕麦片主要是用燕麦经过脱水挤压制作而成的一种营养食品,里面含有大量的纤维素。长期吃燕麦片会导致消化不良,从而引发肠道痉挛,形成腹痛。而且这种纤维素在肠道内过分堆积会引发腹胀的现象。从中医的角度来讲,这种燕麦片本身属于一种热性的食物,吃多之后会导致口舌生疮,大便干燥,所以不要长期喝太多的燕麦片。
长期吃燕麦片好不好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
长期吃燕麦片挺好的。燕麦片的营养价值是比较高的,含有多种维生素,矿物质,碳水化合物,脂肪,蛋白质,膳食纤维等,营养也比较均衡,可以充当主食使用,高血压,高血脂,糖尿病,减肥的人群,可以选择在早上和晚上用燕麦代替,燕麦可以直接和牛奶冲泡,也可以熬粥。
长期喝燕麦片的坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
燕麦片主要是用燕麦经过脱水挤压制作而成的一种营养食品,里面含有大量的纤维素。长期吃燕麦片有可能会导致消化不良,从而引发肠道痉挛,形成腹痛。而且这种纤维素在肠道内过分堆积会引发腹胀的现象。
长期早晨吃燕麦片的坏处有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
如果长期早晨吃燕麦片也是有一定坏处的,很容易引发出现胃腹胀痛,甚至出现胃痉挛的问题,而且还会增加肝硬化的概率。所以尽量不要长期用燕麦代替早餐,而且还要注意在吃燕麦片的时候,不要吃菠菜。
吃燕麦片有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
吃燕麦片的好处主要是有利于排毒通便,另外对于气血亏虚导致的头晕头痛和盗汗、自汗现象有很好的改善作用。而且燕麦片中含有钙元素,有利于为机体补充钙质,常吃燕麦片,有利于预防骨质疏松等症状。
肝不好的人可以吃燕麦片吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
肝不好的人可以吃燕麦片,需要戒掉烟酒,少吃辛辣和冰冷的食物,油大、油炸食品、肥肉、硬的最好别吃,需要到正规的医疗机构进行抗病毒治疗和抗纤维化的治疗,按时复查肝功能和乙肝病毒DNA以及肝胆彩超,还有血常规,预防贫血和消化道出血的可能性。
每天吃燕麦片的好处长期吃燕麦的坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
燕麦片中含有能抑制癌细胞生长的物质,每天服用有防癌抗癌作用,并且还有减肥瘦身功效。长期吃燕麦对身体并没有什么坏处,但每次的用量需要掌控好,如果一次性吃太多的燕麦片,就会引起胃胀的问题。
脾胃不好能吃燕麦片吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般来说,脾胃不好不能吃燕麦片。燕麦片属于粗纤维类的食物,如果患者有脾胃不好的情况,通常会导致消化功能受影响,吃燕麦片后容易出现打嗝、反酸、胃胀、胃痛等不适症状。而且脾胃不好的人通常较为消瘦,燕麦片一般所含的营养成分相对较少,无法提供较为充足的营养,营养摄入不足,不利于身体检查,因此,脾胃不好通常不能吃燕麦片。
糖尿病老人吃燕麦片好不好

孙香兰

副主任医师 山东省立医院
糖尿病老年患者吃燕麦粥比较好。糖尿病患者有很多糖尿病病变,而且老年人容易因肠蠕动迟缓引起便秘,多吃燕麦粥可以加强肠蠕动,饱腹感强,提高患者的生活质量。特别是早饭吃燕麦粥,可以代替主食。糖尿病患者的主食有一定的限制,大部分当地医生会根据患者的年龄、体重、身高计算标准体重,然后给患者合理搭配食物。糖尿病患者大部分要根据饮食的食谱,少吃主食中的精米和正面。谷物、燕麦、粗粮升糖指数低,膳食纤维含量高,可以增加肠道的运动。
燕麦片可以长期吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
燕麦片可以长期吃。燕麦中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用,可降低低密度脂肪蛋白,促使胆固醇排泄,防治糖尿病,可通便导泄,燕麦中含有丰富的维生素,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。