每天喝小米粥能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我这几天总是大吃大喝的导致我现在体重很胖，想减肥，每天喝小米粥会减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
每天喝小米粥是不能减肥的。小米粥因为吸收较快，在就是能够迅速在体内转化为葡萄糖，所以是不利于减肥的目前想减肥在饮食方面可以选择一些低脂低热量的食物，可以适当的通过吃水果的方式减肥，再就是辅助运动的方式减肥效果是比较不错的，而且不会反弹。
2023-04-21