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长期喝酵素到底会对身体有害吗
问题描述:我在外国买了很多瓶酵素,每天都在喝这个酵素,长期喝会对身体有害吗?
医生回答(1)
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喝酵素后失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
喝酵素后失眠是正常的改善反应,一般一周内就会消失。如果真的感到担心,可以适当减少饮酒量,但不能停。因为一旦停止服用酵素,效果就会中断。另外,失眠患者应尽量在晚饭后半小时服用酵素,避免睡前服用。酵素含有益生菌,可以促进肠胃功能。而且服用酵素后需要大量饮水,所以睡前服用酵素容易夜间起床,使睡眠质量变差。最后,建议患者调节饮食,可以在睡前喝杯热牛奶来缓解失眠症状。
喝酵素可以喝酒吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
酵素实际上是一种可以加速身体脂肪消耗的酶。酒精是一种高热量的饮品,酒精对人体脂肪的消耗会减少。至今还没有确切的证据表明酶对人体的健康具有明显的功效。至于饮酒,为了身体的健康,还是不要饮酒为妙,因为饮酒过量,会对肝脏的损害很大,甚至会导致肝硬化。烟、酒,都会损伤肠胃和心脏,因此要合理膳食,合理膳食,多吃素,少吃盐,多咀嚼,多吃肉类。
喝酵素拉稀怎么回事

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
通常来说,喝酵素拉稀可能是正常现象,具体分析如下:这是因为肠道的蠕动引起的,当宿便彻底清除之后,腹痛和腹泻就会消失。这主要是因为酵素浴含有丰富的水溶性纤维,人体需要大量的水份来促进肠胃的蠕动,而酵素中的食物纤维可以和排泄物中的食物纤维混在一起,使得大便变得松软,从而引起肠壁的蠕动,出现腹泻的情况,一般不用过于担心。
喝酵素脸上冒痘正常吗

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
喝酵素脸上冒痘不是什么异常现象,而是一种酶在起作用,是排毒的表现。酵素具有加速新陈代谢、排泄毒素、清除肠毒、肝胆毒、血液淋巴毒素等功效,还能调节内分泌,使身体机能恢复正常,使青春痘恢复,提高肌肤的抵抗力。人体内的血液循环会加速,毒素会被排出体外,身体正在迅速的排毒,皮肤的排毒能力也会得到充分的发挥,所以长痘痘就是皮肤排毒的一种表现。脾胃有问题的人,很容易出现胃气上涌、长痘痘的几率。不过这个痘痘也只是暂时性的,等体内的毒素被清除的差不多了,痘痘也会立刻消失,而且肌肤也会变得更加健康。尽管喝酵素长痘是一种短期的排毒,但也不是所有人都想要的。建议在服用酵素的时候,要注意多喝水,多吃一些蔬菜和水果,以保证肠胃的畅通,避免胃火的上火。
喝酒后可以喝酵素吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
一般情况下,喝酒后可以不喝酵素。酒中含有一定量的酒精,通常喝酒后可以不喝酵素,因为酒精和酵素中的多种酵素酶可能会引起副作用和反应,不利于身体健康。而且喝酒本身会造成胃粘膜的损伤,降低酵素对体内脂肪的消耗的作用,还可能会影响酵素的作用。患者应该保证充足睡眠,避免熬夜,保持清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果。
小孩喝酵素要注意什么

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院
一般情况下,小孩喝酵素要注意以下几方面:1.酵素属于一种酶类,能够调节孩子的脾胃功能,改善胃肠道消化能力,适用于脾胃虚弱的孩子,如果小孩脾胃虚弱,可以在医生指导下适量喝酵素。2.建议小孩子尽量在餐前半小时或者睡前一小时左右喝酵素比较好,因为这两个时间段孩子处于空腹状态下,有利于身体较好的吸收与消化。3.给孩子喝酵素时不宜用热水稀释,热水稀释可能会破坏酶的作用。
孕妇可以喝酵素吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
通常情况下,孕妇可以喝酵素,但是不能多喝。可以增强机体的免疫力,恢复弱碱体质,促进产后恢复,增加母乳质量等,可以多喝一些酵母菌,平时多吃些新鲜的蔬菜和水果,多做一些简单的体力活动,增强体质,保证充足的睡眠,避免熬夜,不能剧烈运动。怀孕期间,女性注意保暖,且一定要注意休息,避免多度劳累;注意适时的通风换气,保证空气清新流通。
长期吃酵素有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
长期吃酵素的好处有调节肠道菌群的功效,具有润肠通便,治疗便秘的功效。还可以消除疲劳,提高机体免疫力,促进消化。可以治疗脘腹胀满,治疗慢性腹泻等病症。服用酵素时,要清淡饮食,多吃营养易消化的食物,不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物。
长期喝酵素到底会对身体有害吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
没有害处的,酵素是指植物进行深层发酵,提取的一种含生物活性物质的低盐液体。可影响服用者体内的活性酶,从细胞层面调节机体的生命活动。益生酵素是具有生命活力的安全保健品。
喝酵素的禁忌是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
酵素含有大量的益生菌,维生素和多种营养物质,适量的服用有利于身体的健康,可以缓解精神压力过大而引起的失眠,有促进消化调理肠道功能。在用酵素调理身体时,宜饭后服用,减少胃肠道的刺激症状,还可以增加药物的吸收。在服用酵素时应禁吃甜食,甜食可以分解酵素而使酵素失去作用。服用酵素时注意温度不要太高,温度过高时酵素失去作用。
喝酵素对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
酵素是一种蛋白质,也叫酶,可以促进人体的新陈代谢,促进食物的消化,增强营养的吸收和利用,改善人体亚健康状态。适量的喝酵素,可以缓解疲劳,舒缓精神压力,改善记忆力,可以调节肠胃功能,缓解消化不良,辅助治疗腹痛、腹胀、胃炎、便秘等病证,可以促进体内废物毒素的排出,维护皮肤细胞的健康,增强皮肤弹性,美白淡斑。
酵素可以长期吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
酵素是不可以长期吃的,酵素对于肠胃的伤害是非常大的,如果长期的服用酵素除了对肠胃的伤害很大以外,还会对身体的其他器官造成一定的伤害,而且减肥是要通过饮食,和运动才能够达到健康减肥的目的,如果通过减肥药或者是减肥的食物,是不能够达到减肥的目的,还会对身体造成伤害。
酵素可以空腹喝吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
酵素是可以空腹喝的,酵素能够有效刺激肠道蠕动,从而帮助快速排气排便,达到治疗便秘的效果但是如果患者胃肠功能比较虚弱,考虑可以在饭后半小时左右再口服酵素,防止酵素强烈刺激胃粘膜,从而诱发反酸,胃痛,胃胀不适症状。