容易流产的食物和水果

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕早期，胎儿不稳定，这段时间宝妈们要很谨慎，不然，就有可能产生意想不到的后果。怀孕期间，许多食物及水果不可食用。由于这类食品及水果都有可能导致宝妈子宫收缩，由此导致胎儿不稳，甚至有发生流产的危险。所以说在妊娠期间一定要注意饮食安全。螃蟹是一种比较危险的食物，如果孕妇长期摄入这种食物就会导致胎动异常。其次就是甲鱼了，甲鱼对于孕妇软坚散结不仅能引起消化不良，还能诱发流产。马齿苋中还有一些特殊元素，有助于活血化瘀，以及这些活血化瘀原料。所以在怀孕期间一定要注意补充一些营养，避免对胎儿造成伤害。山楂不可以接触，由于山楂中可能含有严重活血化瘀成份，能激发宝妈子宫收缩，进而导致流产。荔枝、桂圆同样不宜食用，易造成胎儿胎动不安，极易造成流产。

高蛋白食物和水果有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高蛋白的食物有肉类、蛋类、奶类、大豆及其豆制品等。高蛋白水果主要有菠萝、木瓜、无花果、猕猴桃。水果中可食部分的主要成分是水碳水化合物，维生素和矿物质，以及少量的含氮物和微量的脂肪，此外还含有有机酸多酚类物质芳香物质，天然色素等成分。

含黄体酮的食物和水果有哪些

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

很多蔬菜水果中含有黄体酮，具有补充黄体酮的作用，黄体酮比较低的情况下可以多吃含铁的蔬菜，菠菜、莴苣，生活中有很多蔬菜都可以促进孕酮素，水果可以吃些猕猴桃、草莓、柚子等水果，也可以多吃些豆制品，黄豆，黑豆，红豆，这些食物含有丰富的异黄酮和植物性雌激素。

含胶原蛋白的食物和水果都有什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

含胶原蛋白比较多的食物，有猪皮，猪蹄，鸡爪，鸡翅，鸭爪，银耳，燕窝等，水果中含有胶原蛋白是比较少的，但是一些水果对胶原蛋白有保护作用，可以类似胶原蛋白的功效，比如苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、菠萝蜜等。

含胶原蛋白最多的食物是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

含胶原蛋白比较多的食物有很多，日常生活中最常见的有猪蹄，猪皮，鸡翅，鸡爪，鸭爪，燕窝，银耳等，胶原蛋白的主要作用是促进钙的吸收，可以补充人体所需的蛋白质，以延缓衰老，美容养颜，紧致皮肤，增加皮肤的弹性。

含维生素B的食物和水果有什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

含维生素B多的水果有：西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。维生素b6的摄入具有至关重要的作用，例如可以防治很多妇科疾病、缓解女性的悲观心理情绪、提高人体免疫力。日常生活中，可以多吃鸡蛋黄、鸡胸肉、金枪鱼肉等等，这些食物里面都含有大量的维生素b6。

含维生素a的食物和水果

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

富含维生素A的食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。主要有像鸡蛋，猪肝等，另外常吃的菠菜、茄子、番茄等含量也很好，水果呢像苹果、梨、香蕉、杏、都很多。

含硒丰富的食物和水果有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

含硒多的水果有桑葚，猕猴桃，桂圆，葡萄等都是不错的，除了水果外，一些海产品，动物肝内脏，牡蛎，甲鱼，蘑菇，大蒜，芦笋等都是含硒比较丰富的，日常饮食可以多食。对放化疗患者提升免疫以及缓解化疗副作用很理想。

含硒最高的食物和水果有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

含硒量多的食物有桑葚，桂圆，苹果，葡桃，海棠和杏等。硒元素的确是一种对人体健康有益的微量元素其中含有谷胱甘肽过氧化物酶，有抗氧化作用，对提高免疫力，抑制肿瘤的生长有一定的帮助。

升血压的食物和水果都有什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

没有任何一种食物能够升高血压的，平时如果适当的多吃一些，含盐量高的食物，可能有一定的升高血压的作用，但是有可能会导致出现水肿的，也可以考虑服用一些药物来升高血压的，口服，生脉饮口服液，看是否能够改善。

什么食物含胶原蛋白多一些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

胶原蛋白可以增加皮肤贮存水分的功能，滋润皮肤，保持皮肤内外细胞水分平衡，减少皱纹，延缓衰老，含有胶原蛋白比较多的食物有猪蹄，鸡爪，鸡翅，银耳，燕窝。平常可以适当地吃一些，同时也要吃一些新鲜的蔬菜水果，调整好自身的生活作息。

孕期禁吃的食物和水果都有哪些

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

在怀孕期间的妈妈要避免刺激性大的食物，避免一些凉性的食物和油炸食物以及腌制品。水果方面，禁食山楂、桂圆等有活血作用的水果；还有桃子，也不宜多吃。前三个月避免性生活，平时营养要均衡，多吃优质蛋白，注意休息，避免劳累，保持一个良好的心态。多出去锻炼身体，增强身体的抵抗力。

怎样给皮肤补充胶原蛋白

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

求美者可以通过饮食调理、注射胶原蛋白针等方法来给皮肤补充胶原蛋白。1、饮食调理：胶原蛋白具有抗衰老、补充水分等功效，可以通过饮食来补充胶原蛋白，如猪蹄、鱼皮、动物软组织、银耳等食物，达到紧致皮肤、修复细纹等作用。2、注射胶原蛋白针：如果胶原蛋白的流失较快，想要快速给皮肤补充胶原蛋白，可以到整形外科医院注射胶原蛋白针，紧致皮肤，延缓皮肤衰老，一般能维持半年到一年的时间，根据每个人的体质不同，具体维持时间因人而异。注射胶原蛋白针一般需要2000-5000元作用，根据地区、医院等不同，价格有所浮动。