女人吃红枣补气血吗红枣一天吃几个最好
2023-04-21
问题描述：我总是泡茶的时候放几个红枣，朋友说这样也可以补充气血，女人吃红枣补气血吗，红枣一天吃几个最好？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
红枣维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效，能提高人体免疫力，降低血清胆固醇。每次食用两三个红枣即可，需要坚持每天食用才能有效。直接吃，泡水喝，煲汤等都可以的。
2023-04-21