女人经常熬夜吃什么好
2023-04-21
问题描述：我这段时间经常在熬夜，感觉脸色都蜡黄了好多，想吃点东西补一补，女人经常熬夜吃什么好？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
经常熬夜可以吃苹果，苹果中含有大量的维生素和大量的果胶，有抗衰老的功效；还可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后会转化为维生素a，可以用来治疗眼部疾病，缓解由于熬夜而导致的用眼过度；也可以吃一些牛奶、鸡蛋等，这些食物中含有大量的优质蛋白质，可以补充人体的营养。
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2023-04-21