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脚尖走路有什么好处
问题描述:我今天听同事说用脚尖走路是对身体好的,我之前没听说过,脚尖走路有什么好处?
医生回答(1)
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脚跟骨折可以用脚尖走路吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
脚跟发生骨折,在没有治愈之前不能用脚尖走路,需要严格的制动休息。由于脚后跟有了骨折,所以用脚尖走路时,脚后跟的位置不能保持平整,同时由于身体的重力会增大脚踝的压迫感,同时行走也会引起骨折部位的错位,从而对骨折的修复和修复产生一定的负面作用。一般是脚踝断裂后要打上石膏,一般不能行走,4-6个星期后将石膏拆除,再进行正确的活动。
8岁儿童走路脚尖着地怎么回事

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
8岁儿童走路脚尖着地可能是以下原因导致的,具体分析如下:8岁的孩子会有脚趾着地的现象,可能是因为髋关节的生长不良,影响正常的行走,造成走路姿势不正确。如果是脑性瘫痪,也有可能会有身体活动、语言、智能等方面的问题,出现肢体动作异常的情况,造成8岁儿童走路脚尖着地。如果有这种症状,一定要去医院的儿科和整形外科做详细的诊断,以便及时进行治疗。
宝宝走路脚尖着地怎么回事

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
宝宝刚学会走,由于身体平衡把握不好,或者是脊柱还承受不住身体的力量,腿部力量也不足,所以说会导致孩子用脚尖走路。如果孩子一直都是用脚尖走路,有可能是小孩神经,肌肉和韧带发育的不好,双腿双脚的协调性差,脚后跟落地能力差,因此走路容易出现脚尖着地,要多给孩子做一些腿部按摩,必要的时候需要及时带孩子到医院就诊。
宝宝走路踮脚尖是为什么

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
宝宝学走路一般都是从踮脚开始的,生理上此时宝宝的小腿肌肉比较紧绷,身体的协调能力不足,重心还不够稳,身体会向前倾,缺乏触地感,从而产生了踮脚走路方式。心理上好奇又缺乏安全感,特别是家长领着宝宝的手牵引的时候,宝宝会下意识踮起脚拉家长的手。
掂脚尖有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
踮脚尖是日常生活中随时可做的运动,好处具体有以下几点:可以减轻疲劳。辅助治疗腰椎肌肉劳损、腰部疼痛。辅助治疗小便不通畅,多见于男性前列腺疾病。如前列腺肥大、前列腺炎等,通过踮脚尖可进行辅助调整。辅助调整男性的性功能,特别是对于改善海绵体的血液充盈程度,能够减少血液回流。对于改善男性阳痿、早泄,有一定治疗价值。预防痔疮出现。
脚尖骨刺还能走路吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
如果骨刺较小,局部疼痛等症状较轻的话,可以走路,但要避免劳累。如果骨刺较大,局部疼痛等症状较重的话,不要走路,注意休息,否则,会加重病情。需要防止局部外伤,避免劳累,避免长时间站立或负重工作,保持有规律的生活习惯,避免情绪波动等。脚后跟长了骨刺之后建议要少活动,是会伤到经络的。并且平时要多注意保暖,不要过度的劳累,可以用热敷理疗按摩来进行缓解。而且要保持良好的姿势。
脚尖走路有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
踮脚尖走路还能够锻炼到大腿肌肉,改善身体素质,提高免疫能力,并且帮助血液回流到心脏处,有益于心脏的健康,若能坚持一个月,不仅心脏强壮而有力,身体素质也能得到一定的提高。
退着走路有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
退着走路,人体姿势、骨盆倾斜与向前行走时的姿势恰巧相反,可使颈部、腰部紧张状态得到相应的松弛和调适,从而有利于劳损部位的康复。倒行还能加强腰脊肌,踝膝关节周围的肌肉韧带和股四头肌及颈椎关节等部位的血液循环,起到舒筋活络,强身健体的作用。如能持之以恒坚持一段时间,就能使颈椎病,腰酸腿疼,肌肉萎缩,关节风湿等病症得到改善,对于缓解病痛有好的防治效果。
小孩垫脚尖走路怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
可能是足底或足跟疼痛,这样的原因往往是有可能是外伤或者其他原因导致的。神经内科进行检查,排除神经系统发育的异常,引起小孩用脚尖走路的原因是很多的。早做治疗,不要耽误病情。
小孩脚尖走路什么原因

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
儿童用脚趾行走有两种原因,建议及时去医院就诊,明确具体情况,对症治疗。1、2岁左右出现短暂的脚趾行走,1-2月份后会自动恢复正常,没有僵硬、肌张力增高等症状。2、由于肌张力增高、脑损伤等原因,婴儿的足趾行走时会出现膝盖弯曲、撅屁股等症状,可能是脑损伤造成的肌张力增高。如果出现上述症状,应尽早进行康复训练。
小孩脚尖走路什么原因

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
小孩脚尖走路,属于正常现象。在接近两岁时,会出现短暂的、偶尔的脚尖走路,在1-2月后会自行消失,四肢活动自如,没有僵硬、肌张力增高的体现。因为肌张力增高、脑损伤所引起。宝宝脚尖走路,同时伴有膝盖弯曲、撅屁股等现象,是因为脑损伤导致肌张力增高。
小孩脚尖走路是什么原因

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
小孩脚尖走路是因为在宝宝开始走路时重心往前,身体的协调度不够,所以产生踮脚尖这种走路方式,外部因素也会影响到宝宝走路,只要早期干预,大部分孩子是可以恢复正常的。
踮脚尖走路的好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
踮脚尖走路现在可以算作一个有氧运动,踮脚尖走路可以锻炼人小腿后侧的腓肠肌和比目鱼肌,让小腿更有弹性,更纤细有型。踮脚尖走路可以压缩小腿端血管,促进下肢血液循环。
踮脚走路有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
踮脚走路能刺激肾经系统,诱发全身震荡,柔和地按摩五脏六腑,从而起到消除百病的神奇功效。踮脚走能改善全身血液循环,能锻炼肾经,有强肾作用,还能有助于改善老年人的气色。
踮起脚尖走路的好处是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
比如踮起脚尖走路,就可以运动到全身,所以在饭后可以踮起脚尖走五十分钟或者三十分钟左右,可以改善肾脏功能,并且双侧小腿后部腿肉也会通过收缩时促进血液回通流畅,但在行走时要避免发生意外伤害。