雪莲果含糖量高吗
2023-04-21
问题描述：我患有糖尿病2年了，平时饮食上要糖分少的食物，雪莲果含糖量高吗？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
雪莲果含糖量不高，常吃雪莲果可降血糖。低聚果糖是雪莲果中的主要保健成分之一，这种物质是肠道内双歧杆菌繁殖所需的最佳营养成分，可以促进双歧杆菌的增殖，进而调理肠胃健康，提高身体免疫力。雪莲果含有丰富的矿物质及大量可溶性纤维，而且是名副其实的低热量、低糖分食物，特别适合糖尿病人和减肥者食用。
2023-04-21