小米粥的营养价值及功效
2023-04-21
问题描述：我有时候不喜欢喝小米，但是听说喝小米有好处，小米粥的营养价值及功效有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
小米含有丰富的营养成分，小米中色氨酸含量更为五谷之首。色氨酸有治疗失眠的作用。对于失眠多梦的人有着非常大的帮助。小米粥有清热解渴，健胃除湿和胃安眠的功效。
2023-04-21