一天吃几根香蕉最好
2023-04-21
问题描述:我今天逛街的时候买了不少的香蕉回家,香蕉这水果一天吃几根最好?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
香蕉含钾高,患有急慢性肾炎,肾功能不全者,都不适合多吃,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常吃两根为宜,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好。一根香蕉相当于一碗米饭,如果想减肥,还是别吃了,如果想通便,可以喝蜂蜜,但是最好少吃糖分高的食物,减肚子,只要每天坚持做仰卧起坐就可以了。
2023-04-21