胸椎突出怎么锻炼
2023-04-21
问题描述：我这两块骨头之间有淤血，经络不通，说是胸椎突出，胸椎突出怎么锻炼？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
胸椎突出平路慢走或者慢跑的方式进行锻炼，还可以针对脊柱做相应的拉伸锻炼，比如可以做涉及到脊柱的瑜伽动作，可以做脊柱在非负重条件下的活动比如游泳。无论何种泳姿，对此类畸形都有着好地矫正。
2023-04-21