宝宝能喝乳酸菌饮品吗

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，宝宝三岁之前最好不要喝乳酸菌饮品。宝宝通常可以喝母乳和奶粉，但是在宝宝三岁之前最好不要喝乳酸菌饮品。乳酸菌能分解食物中的蛋白、碳水化合物合成维生素，有助于食物的消化，但是宝宝的胃肠道功能较弱，如果提前喝乳酸菌饮品，可能会刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等不适症状，所以不建议在三岁之前喝，不利于身体健康。

便秘喝乳酸菌有用吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，便秘喝乳酸菌有用。具体内容如下：如果患者存在便秘的情况，乳酸菌可以调节肠道菌群紊乱，具有促进消化的作用，因此秘喝乳酸菌是有一定的作用的，可以改善便秘的情况。但患者要注意，如果患者的便秘情况非常严重，仅仅喝乳酸菌的作用可能不会太明显，患者还需要及时前往正规医院，在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。

便秘喝酸奶还是乳酸菌

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

便秘喝酸奶还是乳酸菌，需要根据具体情况来定：乳酸菌素片能通过补充肠道的有益菌的方式，调节肠道菌群紊乱的问题，进而帮助通便；酸奶富含乳酸菌，多喝酸奶也能改善便秘。因此，便秘患者可以根据自己的爱好、体质和其他习惯来选择喝酸奶还是乳酸菌。除了药物治疗外，患者平时要注意清淡饮食，忌进食辛辣刺激及油炸的食物，多吃富含粗纤维素和维生素的食物，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、散步等。

怀孕能喝活菌型乳酸菌饮品吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕能喝活菌型乳酸菌饮品。活菌型乳酸菌饮品对孕妇在孕期容易出现的胃胀、便秘、食欲不佳等症状有一定的改善效果，所以孕妇可以适当的喝一些活菌型乳酸菌饮品。但是，因为活菌型乳酸菌饮品基本都含有一定的食品添加剂，所以孕妇不可以大量的喝活菌型乳酸菌饮品。孕妇在孕期的饮食应当以营养丰富、易消化为主，并适当的进行锻炼，增强体质。

孕妇能不能喝乳酸菌

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以喝乳酸菌，但是不能够喝冰的，因为能够改善胃肠道内环境，调理菌群失调，以及对孕妇预防便秘都是有帮助的。喝着对胎儿没有什么影响，只要适当就可以了，食品尽量要多样化。

八个月宝宝可以喝乳酸菌吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，八个月的婴儿可以饮用这种乳酸菌。乳酸菌中富含人体需要的有益生菌，能够促进肠道的消化，有利于孩子的成长。八个月的孩子肠胃还没有完全的发展，不能大量食用乳酸菌，以免被身体吸收和利用，还会导致拉肚子。要在医生的建议下服用。在哺乳期间，父母要注意不要吃一些辛辣、刺激性的食品，因为这样会损坏乳酸菌中的有益物质，从而降低乳酸菌的营养。

哺乳期可以喝乳酸菌饮品吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

只要不是含有添加剂的乳酸菌饮品，是可以用饮用的。乳酸菌饮品本身含的有益生菌，是肠道的正常菌群，喝这种饮品之后会促使肠道菌群平衡，同时可以改善肠道菌群，所以对身体是有好处的。但是去要注意，如果是哺乳期的话，喝乳酸菌饮品，尽量不要和在冰箱里冻过的，因为这样的话喝过之后容易对孩子有一定的影响，会引起孩子腹泻，最好是在温水里温一下再喝，比较稳妥一些。

肠炎可以喝乳酸菌吗

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

肠炎可以喝乳酸菌，同时要积极配合医生治疗，具体分析如下：肠炎最常见的原因就是感染了细菌和病毒，所以可以饮用乳酸菌，这种益生菌具有调节肠道菌群的作用，在一定程度上可以杀灭肠道中的致病菌，减轻肠炎导致的腹泻、腹痛等症状。需要在口服乳酸菌的同时避免使用消炎的药物，最好是去医院消化内科，在医生的指导下进行药物治疗。

多大的宝宝能喝乳酸菌

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

通常来讲，婴儿在1～3岁时可口服乳酸菌但必须适量。若每日饮用150mL乳酸菌可满足婴儿每日生长发育所需能量及钙质三分之一。乳酸菌营养素多，能量相对密度大，所含营养素达20多种，且乳酸菌与人乳类似，易于消化吸收。乳酸菌含钙量相对较低，若婴儿生长发育过程中对钙的需要量较高，仅靠乳酸菌是远远不够的，必须确保奶量充足供应，以保障生长发育所需。1岁后可加入少量乳酸菌，最适宜的用量约为50～100mL.切记饮用乳酸菌时尽量不空腹。

喝乳酸菌还是喝酸奶好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

从作用机制来讲，两者都是通过产品内含有的益生菌调节肠道菌群平衡发挥作用的。乳酸菌饮品主要含有干酪乳杆菌，酸奶中主要含双歧杆菌和保加利亚乳酸杆菌，们都属于乳杆菌属，都能发酵糖获得能量，产生乳酸。并且其余生理性功能也大同小异，不过，经过众多专家学者的不断探索、实验，已确认双歧杆菌是肠内最有益的菌群，双歧杆菌数量的减少乃消失是“不健康”状态的标志，双歧杆菌被认为是人体健康的晴雨表。

减肥可以喝乳酸菌饮料吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，减肥人士可以适量喝乳酸菌饮料，但不建议喝得过多。乳酸菌饮料中含有乳酸菌。乳酸菌是一种有益菌，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。此外，乳酸菌饮料中还含有蛋白质、钠、磷、钾、钙等物质，可以补充营养。并且乳酸菌饮料中的糖分较少，一般不会导致长胖，通常也不会对减肥造成影响。因此，减肥人士可以喝乳酸菌饮料。但如果一次性喝太多乳酸菌饮料，可能会对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。因此，不建议喝太多乳酸菌饮料。需注意，减肥人士应保持低脂、低糖饮食，避免食用炸鸡、蛋糕等食物，多运动，多喝水。

小孩喝酸奶饭前喝还是饭后喝

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

喝酸奶饭后喝比较好，因为饭后胃液的PH值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥，这时候很适合乳酸菌的生长，有助于营养和吸收。酸奶中含有大量的活性菌因子，可以有效的帮助改善乳糖不耐引起的腹泻，便秘，肠炎，感染等症状，酸奶保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经过加工过程还扬长避短，成为更加适合人类的营养保健品。

孕妇可以喝乳酸菌饮料吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

乳酸菌饮料含有活性乳酸菌杆菌，能够让肠道活性状态提高，增加有益菌，减少有害菌，能改善便秘或腹泻症状，怀孕后可以适当喝乳酸菌饮料，对于母体有一定的好处。但是，不能一次性多喝或经常喝，因为乳酸菌饮料毕竟是饮料类的饮品。

孕妇可以喝乳酸菌饮品吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，怀孕期间可以适当的喝一些乳酸菌饮品。具体情况分析如下：乳酸菌饮品中含有有益肠道蠕动的菌群，对孕妇有很好的帮助，促进胃肠蠕动，促进食欲。乳酸菌饮品酸甜可口，还能增强孕妇的食欲，补充营养。但是怀孕期间不能喝凉的乳酸菌饮品，要喝常温的饮料。如果喝凉了的饮料，会引起腹泻，严重的还会引起宫缩，导致流产。

孕期可以喝乳酸菌吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

可以喝乳酸菌，喝乳酸菌是可以调理肠胃的，具有通常排便的功能，孕期需要注意饮食上有荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜的水果疏菜，多吃些含维生素丰富的食物，对胎儿发育是有好处的。