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喝乳酸菌还是喝酸奶好
问题描述:我平常这两种奶我都挺喜欢喝的,有人说酸奶好,有人说乳酸菌好,到底是喝乳酸菌还是喝酸奶好?
医生回答(1)
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宝宝能喝乳酸菌饮品吗

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院
一般情况下,宝宝三岁之前最好不要喝乳酸菌饮品。宝宝通常可以喝母乳和奶粉,但是在宝宝三岁之前最好不要喝乳酸菌饮品。乳酸菌能分解食物中的蛋白、碳水化合物合成维生素,有助于食物的消化,但是宝宝的胃肠道功能较弱,如果提前喝乳酸菌饮品,可能会刺激胃肠道,出现腹泻、腹痛等不适症状,所以不建议在三岁之前喝,不利于身体健康。
便秘喝乳酸菌有用吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
一般情况下,便秘喝乳酸菌有用。具体内容如下:如果患者存在便秘的情况,乳酸菌可以调节肠道菌群紊乱,具有促进消化的作用,因此秘喝乳酸菌是有一定的作用的,可以改善便秘的情况。但患者要注意,如果患者的便秘情况非常严重,仅仅喝乳酸菌的作用可能不会太明显,患者还需要及时前往正规医院,在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
便秘喝酸奶还是乳酸菌

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
便秘喝酸奶还是乳酸菌,需要根据具体情况来定:乳酸菌素片能通过补充肠道的有益菌的方式,调节肠道菌群紊乱的问题,进而帮助通便;酸奶富含乳酸菌,多喝酸奶也能改善便秘。因此,便秘患者可以根据自己的爱好、体质和其他习惯来选择喝酸奶还是乳酸菌。除了药物治疗外,患者平时要注意清淡饮食,忌进食辛辣刺激及油炸的食物,多吃富含粗纤维素和维生素的食物,保持心情舒畅,适当运动,比如慢跑、散步等。
怀孕能喝活菌型乳酸菌饮品吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
怀孕能喝活菌型乳酸菌饮品。活菌型乳酸菌饮品对孕妇在孕期容易出现的胃胀、便秘、食欲不佳等症状有一定的改善效果,所以孕妇可以适当的喝一些活菌型乳酸菌饮品。但是,因为活菌型乳酸菌饮品基本都含有一定的食品添加剂,所以孕妇不可以大量的喝活菌型乳酸菌饮品。孕妇在孕期的饮食应当以营养丰富、易消化为主,并适当的进行锻炼,增强体质。
孕妇能不能喝乳酸菌

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
孕妇可以喝乳酸菌,但是不能够喝冰的,因为能够改善胃肠道内环境,调理菌群失调,以及对孕妇预防便秘都是有帮助的。喝着对胎儿没有什么影响,只要适当就可以了,食品尽量要多样化。
八个月宝宝可以喝乳酸菌吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
一般情况下,八个月的婴儿可以饮用这种乳酸菌。乳酸菌中富含人体需要的有益生菌,能够促进肠道的消化,有利于孩子的成长。八个月的孩子肠胃还没有完全的发展,不能大量食用乳酸菌,以免被身体吸收和利用,还会导致拉肚子。要在医生的建议下服用。在哺乳期间,父母要注意不要吃一些辛辣、刺激性的食品,因为这样会损坏乳酸菌中的有益物质,从而降低乳酸菌的营养。
哺乳期可以喝乳酸菌饮品吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
只要不是含有添加剂的乳酸菌饮品,是可以用饮用的。乳酸菌饮品本身含的有益生菌,是肠道的正常菌群,喝这种饮品之后会促使肠道菌群平衡,同时可以改善肠道菌群,所以对身体是有好处的。但是去要注意,如果是哺乳期的话,喝乳酸菌饮品,尽量不要和在冰箱里冻过的,因为这样的话喝过之后容易对孩子有一定的影响,会引起孩子腹泻,最好是在温水里温一下再喝,比较稳妥一些。
肠炎可以喝乳酸菌吗

曹键

副主任医师 北京大学人民医院
肠炎可以喝乳酸菌,同时要积极配合医生治疗,具体分析如下:肠炎最常见的原因就是感染了细菌和病毒,所以可以饮用乳酸菌,这种益生菌具有调节肠道菌群的作用,在一定程度上可以杀灭肠道中的致病菌,减轻肠炎导致的腹泻、腹痛等症状。需要在口服乳酸菌的同时避免使用消炎的药物,最好是去医院消化内科,在医生的指导下进行药物治疗。
多大的宝宝能喝乳酸菌

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
通常来讲,婴儿在1~3岁时可口服乳酸菌但必须适量。若每日饮用150mL乳酸菌可满足婴儿每日生长发育所需能量及钙质三分之一。乳酸菌营养素多,能量相对密度大,所含营养素达20多种,且乳酸菌与人乳类似,易于消化吸收。乳酸菌含钙量相对较低,若婴儿生长发育过程中对钙的需要量较高,仅靠乳酸菌是远远不够的,必须确保奶量充足供应,以保障生长发育所需。1岁后可加入少量乳酸菌,最适宜的用量约为50~100mL.切记饮用乳酸菌时尽量不空腹。
喝乳酸菌还是喝酸奶好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
从作用机制来讲,两者都是通过产品内含有的益生菌调节肠道菌群平衡发挥作用的。乳酸菌饮品主要含有干酪乳杆菌,酸奶中主要含双歧杆菌和保加利亚乳酸杆菌,们都属于乳杆菌属,都能发酵糖获得能量,产生乳酸。并且其余生理性功能也大同小异,不过,经过众多专家学者的不断探索、实验,已确认双歧杆菌是肠内最有益的菌群,双歧杆菌数量的减少乃消失是“不健康”状态的标志,双歧杆菌被认为是人体健康的晴雨表。
减肥可以喝乳酸菌饮料吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般来说,减肥人士可以适量喝乳酸菌饮料,但不建议喝得过多。乳酸菌饮料中含有乳酸菌。乳酸菌是一种有益菌,能够促进胃肠道蠕动,帮助消化。此外,乳酸菌饮料中还含有蛋白质、钠、磷、钾、钙等物质,可以补充营养。并且乳酸菌饮料中的糖分较少,一般不会导致长胖,通常也不会对减肥造成影响。因此,减肥人士可以喝乳酸菌饮料。但如果一次性喝太多乳酸菌饮料,可能会对胃肠道造成刺激,出现腹痛、腹泻等不适症状。因此,不建议喝太多乳酸菌饮料。需注意,减肥人士应保持低脂、低糖饮食,避免食用炸鸡、蛋糕等食物,多运动,多喝水。
小孩喝酸奶饭前喝还是饭后喝

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
喝酸奶饭后喝比较好,因为饭后胃液的PH值上升,这种环境很适合乳酸菌生长,能让酸奶的营养充分发挥,这时候很适合乳酸菌的生长,有助于营养和吸收。酸奶中含有大量的活性菌因子,可以有效的帮助改善乳糖不耐引起的腹泻,便秘,肠炎,感染等症状,酸奶保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经过加工过程还扬长避短,成为更加适合人类的营养保健品。
孕妇可以喝乳酸菌饮料吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
乳酸菌饮料含有活性乳酸菌杆菌,能够让肠道活性状态提高,增加有益菌,减少有害菌,能改善便秘或腹泻症状,怀孕后可以适当喝乳酸菌饮料,对于母体有一定的好处。但是,不能一次性多喝或经常喝,因为乳酸菌饮料毕竟是饮料类的饮品。
孕妇可以喝乳酸菌饮品吗

张露

副主任医师 山东省立医院
一般情况下,怀孕期间可以适当的喝一些乳酸菌饮品。具体情况分析如下:乳酸菌饮品中含有有益肠道蠕动的菌群,对孕妇有很好的帮助,促进胃肠蠕动,促进食欲。乳酸菌饮品酸甜可口,还能增强孕妇的食欲,补充营养。但是怀孕期间不能喝凉的乳酸菌饮品,要喝常温的饮料。如果喝凉了的饮料,会引起腹泻,严重的还会引起宫缩,导致流产。
孕期可以喝乳酸菌吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
可以喝乳酸菌,喝乳酸菌是可以调理肠胃的,具有通常排便的功能,孕期需要注意饮食上有荤素搭配,营养均衡,多吃新鲜的水果疏菜,多吃些含维生素丰富的食物,对胎儿发育是有好处的。