吃青枣子会长胖吗
2023-04-21
问题描述：我喜欢吃鲜枣，尤其吃过晚饭后，吃十到二十个，吃青枣子会长胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
青枣有益胃生津，美容养颜，延缓衰老的功效。还有多种微量元素，钙，脂肪的含量还是比较低的，不会引起发胖。平常要养成好的生活作息，饮食规律一些，避免暴饮暴食，少食高热量高脂肪的食物，适当的增加体育锻炼，避免长时间久坐，多喝温开水，保持充足的睡眠，不要熬夜。
2023-04-21