吃青枣子会长胖吗
2023-04-21
问题描述:我喜欢吃鲜枣,尤其吃过晚饭后,吃十到二十个,吃青枣子会长胖吗?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
青枣有益胃生津,美容养颜,延缓衰老的功效。还有多种微量元素,钙,脂肪的含量还是比较低的,不会引起发胖。平常要养成好的生活作息,饮食规律一些,避免暴饮暴食,少食高热量高脂肪的食物,适当的增加体育锻炼,避免长时间久坐,多喝温开水,保持充足的睡眠,不要熬夜。
2023-04-21