枸杞每天吃多少
2023-04-21
问题描述：我现在每天都在用枸杞泡水喝，枸杞有很多好处，枸杞每天吃多少算合适的？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
2023-04-21