养肝护肝的五大食物是什么
2023-04-21
问题描述：我因为长期吸烟，现在已经戒烟，肝脏很不好，想知道养肝护肝的食物都有什么？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
对于养肝护肝来说，要多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜当中尤其是绿叶蔬菜，如卷心菜，菜花，西兰花等具有抗氧化的作用。葡萄，橙子，西瓜可以给肝脏提供丰富的维生素。另外可以多吃些豆制品，比如豆腐，豆芽，多吃点海鱼，对保肝养肝有一定的好处。
2023-04-21