当早上起床后，出现四肢无力，身子沉重等症状，大便时出现大便不成形，有恶臭，舌苔厚而且发黄，口腔有臭气则提示体内湿气太重。当湿气排出时，大便会恢复正常，而且大便次数也会增多，小便的量会增多，还会大量的出汗。平时还是要多注意饮食习惯，不要吃辛辣、生冷的食物，要保持心情舒畅，尽量不要熬夜，天气不好时要注意保暖。