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长时间站立腿肿怎么办
问题描述:我平时工作的原因一直都要站立,回家的时候发现腿肿了,长时间站立腿肿怎么办?
医生回答(1)
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长时间站立后小腿痛肿胀怎么办

王燕

主任医师 中日友好医院
长时间站立后小腿痛肿胀应该每一小时足部抬高,使血液回流,然后每天晚上热水泡脚,足浴盆更好改善局部的血液循环,可以口服治疗药物,改善血管活性的效果很好。避免长时间站立,会使静脉血液回流受阻,就会出现足部和小腿下方的肿胀现象,长时间就会出现静脉曲张或者皮肤失营养溃疡的状况。
长时间站立腰疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
长时间站立腰疼可通过以下方式进行处理:1、不要长时间站立,站立一段时间后要休息一下;2、不要穿高跟鞋,多穿平底鞋或运动鞋;3、向后行走10分钟,可以减轻腰部疼痛;4、进行跑步、游泳等运动;5、通过推拿,针灸,艾灸,理疗,中药熏洗,穴位贴敷等方式来缓解症状;6、通过红外、电疗、光疗、磁疗等物理疗法进行治疗。
贫血怎么办

王相华

主任医师 山东省立医院
首先要找到贫血的原因,然后对症治疗,排除疾病,比如血液性的疾病和一些慢性病会导致贫血,长期严重的贫血可能会造成心脏等疾病。青年女性贫血通常与月经过多有关系,还有就是营养不良,也会出现贫血的症状。可以到正规医院做个血常规的检查化验,明确病因,积极治疗。平时多注意饮食,尽量多摄取一些补血的食物。
腿短怎么办

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
腿短可能是遗传因素,也可能是缺少运动,也不排除是缺乏营养等原因,可以多做些运动,比如,跑步可以使腿部变的修长,做跳高动作,可以将韧带拉长些,跳跃、练瑜伽等方法都能有很好的效果,多吃含蛋白质高的食物。
站立时间长腰疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
干点活就腰疼可能是腰部肌肉力量不足、患有腰椎疾病等原因。干点活就腰疼的原因有:一、腰部肌肉力量不够,如果经常不运动,腰部肌肉会萎缩,肌肉力量会明显的下降,如果工作超过肌肉承受能力,腰部肌肉会有酸痛的感觉。如果想防止腰疼,日常生活中要多做一些腰背肌肉的功能训练。第二,患有腰椎间盘突出、腰椎不稳等问题腰椎疾病,在工作中会增加腰椎的负担,导致腰椎疼痛。
长时间站立腿肿怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
避免长时间站立,在站立的过程当中,适当的进行下肢活动,可以做踝部或者是脚掌的背伸动作,使肌肉收缩起到一个肌肉泵的作用,将外周或者是远端的血液挤压回深静脉当中,进行充分的血液循环,就能够减轻腿部肿胀的症状。
丁肝怎么办

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院
饮食上少吃肥肉虾蟹鱼;油煎熏烤害处多,少饮白酒烟需忌;营养食品属乌鸡,芝麻香油和蜂蜜;多食红薯香蘑菇,霉变食品要远离;新鲜蔬果益处多,葡萄柑橘胡萝卜;黑白木耳加莲子,豆奶制品大蒜泥;粗粮细粮巧搭配,纤维食物最相宜;芹菜黄瓜西红柿,大红枣儿加薏米。但是病人还是应该去正规医院进行检查和治疗。治疗越积极,疗效越好。
脚崴了怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
在刚刚受伤的时候,要立刻去用冰敷疗法,找几个冰袋冰敷肿痛的部位,来达到消肿止痛的效果,在床上静养一段时间,在这个时期仍然需要注意扭伤部位,在休息亦或者睡觉之前,需要用枕头把扭伤的脚垫高,这样做的好处在于可以减少肿胀感,更有利于休息。
脚崴了怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
崴脚以后首先要注意的是,不要立即进行热敷,要立即进行冷敷治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。
平足怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
比较常用的就是使用足垫,这种治疗能够有效的缓解疼痛,能够支撑足弓。并且使脱位的关节能够得到很好的复位,改善局部的症状。畸形比较严重的情况下是需要进行手术治疗的。
腿上有血栓怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
如果患者腿上有血栓,首先应该区分是腿部动脉血栓还是静脉血栓。对于腿部动脉血栓的治疗要注意给予抗凝、溶栓等治疗,而且要观察腿部有无出现缺血性坏死,如果腿部出现缺血性改变,要及时的给予手术治疗,手术方式为腿部动脉切开取栓术。
腿肿脚肿怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
能是过度劳累导致腿部血液回流障碍。注意休息,不要劳累,少吃盐,坐着把脚抬高。去医院检查尿常规,肾功能及心电图。根据检查结果对症治疗。也可以去三甲医院拍片,确定结果。
无法长时间站立怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
你之前有过外伤,可能会引起核心肌群力量下降,椎间盘突出等情况。目前不要长时间的姿势固定,不要久坐,也不要睡软沙发或者软床垫。可以到骨科或者康复科做腰椎CT检查。在指导下进行康复锻炼,使用非甾体消炎镇痛药物调理,配合中低频治疗。
腰酸怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
注意休息,避免劳累、外伤、受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,避免久坐、弯腰,避免负重,腰围固定,休息的时候拿下来,适当的进行腰背肌功能锻炼,三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等等。
站立时间长了腿肿胀怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常来说,站立时间长了腿肿胀可以不用处理,也可以处理。如果是因为长时间站立和走路导致腿肿,通常针灸、拔火罐或者适当休息就可以缓解下肢肿胀不适的情况。晚上睡觉前将腿稍微抬高,加速腿部的血液循环,能有效的缓解腿部肿胀。建议在恢复期间,患者饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意多休息,保持良好的个人卫生。