吃柿子会不会长胖
2023-04-21
问题描述：我比较喜欢吃柿子，今天看到一些肥胖的人，那么柿子会不会让人变胖？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
柿子本身脂肪含量是比较少的，热量也很低，100克提供的热量是74大卡，食用后能较快的消耗，从热量上来说，适当吃柿子不会导致肥胖的，含有丰富的膳食纤维、有机酸，能帮助人体肠胃的消化，促进肠胃蠕动，减肥期间可以适量食用的，对减肥瘦身有帮助。
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2023-04-21