晚上吃梨可以吗
2023-04-21
问题描述：我比较爱吃水果，尤其是水份多的梨，有时候睡觉前也会吃一个，晚上吃梨可以吗？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
不要吃。这很容易造成肠胃负担，这对身体非常不利。梨比较凉，含有很多水。睡前吃梨很容易导致肠胃因寒冷而不适。这会导致眼睛水肿，晚上睡觉前吃梨子好处多多，但并不是说在睡觉的时候吃，在睡觉前2—3小时食用，才能最大发挥梨子的功效，比如说晚上十点睡觉，在七八点的时候吃梨是适宜的。
2023-04-21