只吃菜不吃米饭可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我生完孩子以后体重一直下不来，每天只吃菜不吃米饭可以减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
只吃菜不主食，有减肥作用，不过不吃主食容易诱发低血糖和营养不良，另外菜的品种不同，减肥作用也不同。黄瓜，大白菜，白萝卜等蔬菜，含有的脂肪和碳水化合物都很少，属于比较好的减肥食物。
2023-04-21