腿靠墙倒立有什么好处
2023-04-21
问题描述：我前段时间看电视时，经常看到别人把腿靠墙上倒立，这样会有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
会缓解大腿和脚部的水肿，适用于长期站立或者坐位的人，通过促进体液的流通，使水肿得到缓解。促进血液的回流，特别是女性，倒立可以使血液充分回流至盆腔，给小腹部带来更多营养成分，促进盆腔的新陈代谢。舒缓神经系统，倒立不需要过度用力，可以减轻疲劳，配合规律的呼吸，也可以缓解紧张情绪，促进睡眠。
2023-04-21