银耳为什么不能天天吃
2023-04-21
问题描述：我最近不知怎么了，喜欢上了吃银耳，每天都要吃上顿，朋友说不能天天吃，银耳为什么不能天天吃？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
银耳不可以天天吃，银耳中含有丰富的粗纤维，天天吃银耳会导致消化不良，银耳虽然含有很多的营养物质，但是由于银耳是一种寒凉的食物，经常吃会导致脾胃虚寒，容易引起腹痛、腹泻，大约二到三天食用一次最好。
2023-04-21