骨折后如何快速恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折后要做好局部X片检查，确定骨折的位置，如果没有明显的移位，要及时进行石膏固定，防止骨折移位。如果骨折移位明显，影响骨折愈合和功能恢复，需要进行手法复位或手法复位固定。骨折愈合的基础是正确固定骨折，正确固定后可配合骨康胶囊、三七片等活血化瘀的药物，同时服用骨肽片等促进骨折愈合的药物，但需在医生指导下使用，避免出现不良反应。

肋骨骨折如何恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肋骨骨折一般要通过前期治疗、后期休养等方面进行恢复。一、前期治疗：治疗方案分为保守治疗和手术治疗，错位不严重的骨折病人可以保守治疗，对于错位非常严重的，估计愈合比较困难的，就有必要积极的进行手术治疗。另外，如果病人出现肺挫伤和胸腔积液积气的情况，要积极的进行胸腔闭式引流手术治疗。二、后期休养：剧烈活动会影响病人的骨折愈合，甚至可能导致骨折部位再次错位。所以注意休息，保护制动，才能够更好地促进骨折恢复。

脑出血手如何恢复

张捷

主任医师 武汉大学中南医院

脑出血手可以通过康复训练、推拿等方式进行恢复，具体分析如下：对于脑溢血的病人，在术后的护理中可以进行一些简单的康复锻炼和推拿，有利于手部的恢复。每日二至三次为病人受感染的肢体进行推拿。在推拿过程中可以使用一些具有通筋活络、祛风活血等功效的中药。在病人身体状况许可的情况下，家属可以帮助病人进行诸如起床、穿衣服、刷牙等基本恢复活动。

韧带损伤如何恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，韧带损伤可以通过保守治疗、手术治疗等方式来恢复，具体内容如下：1.保守治疗：如果患者出现了韧带损伤的症状，并且损伤的程度比较轻，患者可以通过针灸、艾灸等方式进行治疗。此外，患者可以遵医嘱使用活血化瘀的药物来改善局部不适症状。2.手术治疗：如果患者存在韧带损伤的情况，并且症状较为严重，患者应及时通过外侧副韧带修补术等方式进行手术治疗，以促进韧带恢复，以免影响患者的运动功能。

如何恢复胰岛功能

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般胰岛功能受损后很难恢复到正常的水平，特别是糖尿病病人，但也有例外，通过注射一段时间的药物，让胰岛的负担减小，然后再加强锻炼，这可以让2型糖尿病的病人的胰岛功能恢复起来。但是对于1型的病人来说就很难了，毕竟胰岛的本身功能仅剩一点点，必须要依赖药物了。

深蹲后膝盖疼如何恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

深蹲后膝盖疼应该通过日常调理、其他治疗等方式来恢复。深蹲后膝关节疼痛患者可以立即休息，减少膝关节的承重，避免重复做下楼梯或重复做蹲坐运动，早睡早起，不熬夜不赖床；还可以通过局部热敷、微波治疗、远红外线治疗、中药离子透入治疗等，或是服用抗炎药，比如塞来昔布、洛索洛芬钠等，使用敷通筋活络类膏药，或是氟比洛芬酯凝胶。

硬拉后腰疼如何恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，如果是因为运动过度引起的局部腰肌拉伤，或者是肌肉纤维断裂引起的，这时候需要暂停运动，对受影响的部位进行热敷，同时要注意避免腰部的运动。如果强行拉动引起的腰痛主要是因为局部腰肌过度劳累，肌肉中的脂肪沉积引起的，这时候需要加强腰肌的放松，同时也可以对疼痛的地方进行按摩，从而促使酸性物质的溶解，从而减轻痛苦。

髋关节脱位如何恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

臀部是一个相对稳定的关节，一般都是因为高强度的伤害，导致的脱臼，例如车祸、重物砸伤、高处坠落等，需要采用手法复位。如果发生了髋关节脱位，要做身体检查和其他的检查，主要是要做一些重要的检查，比如臀部脱位会导致骨盆骨折，发生失血性休克。如果是单纯的脱位，需要在全身麻醉下马上进行手法复位，然后让病人躺在病床上，大约三个星期，然后用拐杖下床。髋关节脱位时，需要进行切开、复位和内固定，以实现股骨头的解剖学复位。

产妇如何恢复身材

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产妇恢复身材首先是饮食方面的控制，注意功能的锻炼，在产后42天左右，可以适当的做一些盆底康复的治疗，盆底功能的锻炼和术后的康复操训练。有利于产后身材的恢复，避免过度肥胖。

肺气肿小气道明显阻塞如何治疗

何洁

副主任医师 中日友好医院

有效呼吸量不好，多次做深呼吸运动，以免造成肺不张，定期到医院复诊，化验血常规尿常规及肺部拍片，平时生活有规律，不熬夜，保证充足的睡眠，增加营养，提高机体免疫力。

慢阻肺肺功能如何恢复

何洁

副主任医师 中日友好医院

慢阻肺患者应该通过，规范治疗和双扩药物吸入来恢复肺功能损伤，如果是重度肺功能损伤患者状况是不可逆的，不容易恢复到正常水平，可以通过呼吸锻炼和规范的治疗来缓解呼吸困难的症状，慢阻肺患者一般会出现胸闷和咳嗽的症状，是由于病人吸烟造成的气道损害所引起的，所以患者一定要戒烟，患者可以做一些有氧运动，比如瑜伽和太极，平常的时候选择营养丰富的食物，远离粉尘、空气污染、二手烟等危险因素，以免影响肺部恢复。

如何恢复肺功能

何洁

副主任医师 中日友好医院

肺功能不好的主要原因是与其慢性支气管炎或肺部疾病，如肺结核或是间质性肺炎等情况引起的，肺通气和换气功能进行下降所致，可以做个肺部和心脏的检查，同时抗炎和止咳化痰药物治疗。

小气道功能如何恢复

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以做一些呼吸运动的训练，比如通过缩唇呼吸、吹气球的呼吸运动，持续性的低流量的低浓度的吸氧，一般每天可以做15-16个小时的吸氧。另外适当的做一些体育锻炼，比如太极拳、瑜伽等，还可以爬山，快走等。这样可以增强心脏功能和肺脏功能，必要的时候还可以做雾化吸入的治疗。

小气道功能障碍严重吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

相对比较严重的，要及时治疗，小气道功能障碍与局部感染或过敏、精神因素造成的气道痉挛有关，多补充温开水，多进食新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不能抽烟喝酒，避免接触各种刺激性气体，加强锻炼，提高身体素质。

小气道功能障碍怎么办

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

小气道功能障碍可以通过药物来进行治疗，药物可以选择一些止咳，化痰定喘的药物还可以做雾化来进行治疗，如果用药一段时间症状没有减轻就要就院进行治疗和检查。