高糖水果有哪些
2023-04-21
问题描述：我是属于产后肥胖的，这段时间金准备要减肥，但是听说高糖水果容易胖，高糖水果有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
高糖水果主要有柿子、香蕉、桂圆、杨梅、石榴等。柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。
2023-04-21