黑巧克力能平稳血糖吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

黑巧克力不能平稳血糖，巧克力是含糖量很高的食物，是肯定不能平稳血糖，同时还会升高血糖。所以血糖高的人要尽量避免吃巧克力。当出现血糖偏高的时候，一定要在饮食上控制自己，不要随心所欲。

拉肚子能吃黑巧克力吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常来说，拉肚子能吃黑巧克力，具体分析如下：黑巧克力是一种高热量高脂肪的食品，如果病人拉肚子，消化道吸收不好，可以通过黑巧克力来补充身体的热量和营养，对身体健康有好处，但也不能经常食用，因为它会导致肠胃的渗透压升高，从而导致腹泻。腹泻主要是由于肠道感染或其他理化刺激引起的。在生病的时候，饮食要清淡，容易消化。

糖尿病可以吃黑巧克力吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

不可以吃巧克力的。因为巧克力本身并不是单纯的糖分，其中还有含有很多的油脂，同时糖尿病需要随身携带一些糖块儿预防低血糖，但由于巧克力中含有的单糖数量非常少，同样起不到纠正低血糖的效果，所以不适合吃。

吃黑巧克力可以止咳吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

所以巧克力进食后一般不会有止咳的作用。巧克力是生活中常吃的食物，主要成分是就是可可脂，而可可脂中含有可可碱，在吃了巧克力可以有精神兴奋，提神等功效，但是胃不好和糖尿病病人应少吃或者不吃，因为含糖量高巧克力，也能刺激胃酸，而进食甜食后会促进腺体分泌，有感染者就会滋生细菌，加重感染，吃完后要注意刷牙。

黑巧克力可以降血压吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

黑巧克力可以降低血压，扩张血管，但是它的糖分比较高，所以不宜大量食用。不能长期当作降血压的手段。可以适当吃点富含膳食纤维的食物，比如芹菜，山楂，黑木耳，洋葱等。如果血压比较高还需配合降压药物。

黑巧克力什么时候吃减肥最好

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

黑巧克力一般在饭前半小时吃减肥最好。具体情况分析如下：黑巧克力含有丰富的咖啡因，在进食后能够产生非常强烈的饱腹感，从而可以减少机体对食物的吸收和利用，建议可以在饭前半小时吃，一般能够在一定程度上减少进食量，从而达到减肥的目的。另外，黑巧克力中的抗氧化的物质含量也比较丰富，适量吃一些黑巧克力可以促进新陈代谢，还能起到燃烧脂肪的效果。

例假期间可以吃黑巧克力吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

来例假期间可以吃黑巧克力。黑巧克力中热量比较高，小块黑巧克力抗氧化能力是一个苹果的9倍，一天吃25克就可以。而女性来月经的时候大多都有畏寒、腹痛、乏力的感觉，吃点黑巧克力还有补充体力的作用。来月经期间激素水平比较低，一般女性情绪都比较低落，巧克力含有色氨酸，吃了以后能舒缓心情。另外，黑巧克力还能提高免疫力。

哪些办法可以降血压

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

要想让高血压的人降血压，首先要改变一下自己的生活习惯，在日常生活中要做到低盐低脂肪的食物，多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果，要多休息，避免劳累、感冒、精神压力、适当的锻炼、控制体重、戒烟戒酒、养成良好的精神状态。患者同时要有规律地使用降压药，使其处于一个稳定的状态。定时去看一次，医生会按照病人的正常情况，调整用药的用量，这样才能保证血压达到标准，不会对心脏、大脑、肾脏等靶脏器造成伤害。

石斛可以降血压吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，石斛通常可以降血压，但是该药材不能完全替代药物，具体内容如下：石斛有助于促进患者体内的新陈代谢，能增强患者的体质，还有滋阴生津的功效与作用。此外，石斛在一定程度上有助于控制患者的血压，有利于降血压。因此，患者可以遵医嘱使用石斛来降血压。但是，该药材并不能完全替代药物，如果患者高血压的症状比较明显，通常还需要坚持服用硝苯地平片等药物来进行治疗。

糖尿病可不可以吃黑巧克力

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者不应该吃黑巧克力。因为黑巧克力仍然含有糖，糖尿病患者只能吃真正的纯无糖黑巧克力。此外，纯黑巧克力可以降低血糖。黑巧克力含有一种叫做黄烷醇的物质，可以稳定血糖。黑巧克力富含维生素A和亚油酸，可以放松血管，消除代谢紊乱，帮助胰岛素功能，控制食欲，稳定血液。因此，糖尿病患者可以吃纯无糖黑巧克力。黑巧克力可以降低糖尿病患者的血糖，但巧克力的其余部分则不然。

糖尿病可以吃黑巧克力吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者尽量不要吃黑巧克力。因为黑巧克力含糖量高，黑巧克力吃多了，可能会导致血糖升高，对糖尿病患者非常不利。巧克力也富含脂肪，如果吃得太多，可能会引起血脂异常和动脉粥样硬化，从而增加糖尿病患者患心脑血管疾病的风险。所以糖尿病患者尽量不要吃黑巧克力。糖尿病患者要注意避免食用脂肪含量高的食物，避免食用含糖量高的食物，控制总热量的摄入，饮食清淡，营养均衡。

糖尿病人可以吃黑巧克力吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患糖尿病者尽量不食用黑巧克力，黑巧克力中含有较多糖分，若食用过多黑巧克力很可能使血糖增高，对糖尿病患者十分不利。此外，巧克力中脂肪含量也很高，若食用过量，很可能造成血脂异常、动脉粥样硬化等问题，从而可能增加糖尿病患者心脑血管疾病发生的几率，因此糖尿病患者，应尽量避免食用黑巧克力。此外，糖尿病患者饮食方面，应注意忌食脂肪含量相对较多、含糖量相对较多、控制总热量摄入、清淡膳食、平衡营养等。

糖尿病人可以吃黑巧克力吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍，不要吃黑色的巧克力，要低糖饮食，增加锻炼。

孕妇可以吃黑巧克力吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

在怀孕期间可以偶尔少量的吃黑巧克力，但是不能经常或大量进食。由于黑巧克力中的咖啡因含量比较高，咖啡因对神经系统具有一定的兴奋作用，在怀孕早期时偶尔少量的进食黑巧克力，可以改善妊娠期情绪不良的症状，也可以改善精神状态不好的现象。

孕妇可以吃黑巧克力吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇可以吃黑巧克力，但是不宜多吃。适量吃巧克力对孕妇的身体健康是有一定好处的。黑巧克力是巧克力的一种，和普通的牛奶巧克力相比，味道要更苦一些，但香味会更加浓郁，其营养成分和普通巧克力也有所不同。