晚上减肥吃什么水果
2023-04-21
问题描述:我现在一直在减肥,每天晚上都不吃饭朋友说完事可以吃些水果,晚上减肥吃什么水果?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
晚上可以多吃一些富含纤维素和维生素的水果,可以帮助肠胃的蠕动,帮助消耗多余的热量,可以起到减肥的作用。晚上可以吃点苹果,香蕉,柠檬,葡萄,樱桃等,对减肥都有不错的效果。
2023-04-21