晚上吃麦片会胖吗
2023-04-21
问题描述：我听说吃麦片减肥，不知道晚上的时候可不可以吃，晚上吃麦片会胖吗?
医生回答(1)
龚新宇
免费咨询
副主任医师
中日友好医院
晚上吃麦片不会胖，麦片的热量低，饱腹感强，如果晚上用麦片代替主食的话，是可以起到减肥的作用的。想要减肥就要控制机体的摄入量，不光是晚餐，早餐和午餐也要注意，要保证机体营养的供应，但是要少吃油腻以及含糖量高的食物。
2023-04-21