减肥能喝纯牛奶吗
2023-04-21
问题描述：我快要结婚了，所以我打算减下肥，我平时喜欢纯牛奶，减肥能喝纯牛奶吗？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
减肥可以喝纯牛奶，纯牛奶中含有丰富的钙，不仅能促进人体骨骼和牙齿的生长，还有助于降解脂肪、燃烧脂肪，可以辅助减肥。但是，纯牛奶中除了含有蛋白质，可以补虚身体，还含有丰富脂肪，喝多了也会引起发胖，影响减肥效果。
2023-04-21