吃菠萝会胖吗
2023-04-21
问题描述:我非常喜欢吃菠萝,一吃就停不下来,菠萝也含有糖分,吃菠萝会胖吗?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
菠萝是一种营养价值非常丰富的食物,吃菠萝是不会引起发胖的。它本身是一种低脂肪、低热量的食物,每一百克菠萝只含有41大卡的热量,而且因为菠萝中含有大量的纤维素,吃完之后便容易产生饱腹感。并且可以促进肠道蠕动,改善便秘情况,所以吃菠萝是可以减肥的。菠萝中含有一种菠萝酵素,可以有效地分解蛋白和脂肪,帮助身体减少对于脂肪的吸收。
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2023-04-21